20.02.2015 22:38

Можно ли составить рацион с высоким рейтингом только из растительной пищи?

Близится Великий пост, и я серьезно настроена постовать, подскажите, пожалуйста, как правильно и полноценно питаться в это время.

20.02.2015 23:11

Здесь, например шаблон:
(кроме витаминов D и B12, разумеется)

Но уже 100500 раз здесь обсуждали, что православные уставления не запрещают креветки и кальмары в великий пост. Поищите несколько дней назад, если интересно.