Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша вязкая из пшена с тыквой |
200
|
316 | 8.4 | 16 | 37 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
20
|
55.2 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
20
|
113.2 | 0.3 | 12.3 | 0.3 |
Итого | 560 | 571 | 9.8 | 29.9 | 68.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гранат |
100
|
72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
Итого | 1600 | 72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с крупой |
300
|
160.8 | 3.9 | 3.6 | 30 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Банан |
72
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Соль поваренная пищевая |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 763 | 423.4 | 13 | 11.4 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
72
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Итого | 72 | 69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи |
150
|
301.7 | 11.1 | 13.4 | 36.8 |
Чай заваренный с молоком |
200
|
86 | 1.4 | 1.6 | 16.4 |
Рыбий жир из печени трески |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 360 | 477.9 | 12.5 | 25 | 53.2 |
Итого за день | 3355 | 1608.4 | 37.2 | 67 | 218 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |