Салат со стручковой фасолью, орехами и клюквой

Калорийность - 182.4 кКал; белки - 3.4 г; жиры - 14.3 г; углеводы - 11.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Фасоль (стручок)	300 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Перец черный молотый	1 г
Масло оливковое	34 г
Орех грецкий	40 г
Клюква, сушеная, подслащенная	40 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Сварить фасоль 5 мин. На горячую сковороду вылить масло, затем орехи и клюкву, добавить фасоль, посолить, поперчить, перемешать.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5.4%

b-car

5.8%

В1

7.3%

8.7%

Холин

0.1%

4.9%

9.8%

8.3%

B12

16.6%

10.3%

вит.К

0.8%

Калий

9.6%

7.8%

21.6%

8.2%

18.7%

6.4%

0.2%

8.1%

11.1%

6.3%

1.1%

1.6%

2.2%