Дневник питания за 23.02.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сахар песок	9	35.9	0	0	9
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	95	58.9	2.8	3.3	4.5
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Вода	1501	0	0	0	0
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Блины	146	314.2	9	12.1	42.2
Подсолнечное масло	6	53.9	0	6	0
Форель, все виды, приготовленная на жару	60	114	16	5.1	0
Сметана 20% жирности	70	144.2	1.8	14	2.4
Скумбрия атлантическая	150	286.5	27	19.8	0
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Морковь	97	34	1.3	0.1	6.7
Пекинская капуста	54	8.6	0.6	0.1	1.1
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	66	174.2	13.1	13.1	1
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Какао-порошок	3	8.7	0.7	0.5	0.3
Сырок творожный детский 23% жирности, неглазированный	64	204.2	5.8	14.7	11.8
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	100	62	2.9	3.5	4.7
Пшеничные отруби	23	38	3.7	0.9	3.8
Киви	140	65.8	1.1	0.6	11.3
Итого	2780	1732.3	87	94.5	126.7
Итого за день	2780	1732.3	87	94.5	126.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.