Потребление воды

Всем привет. Хочу поделиться своим опытом потребления воды.
Акцентирую внимание всех кто уделяет мало внимания этому вопросу. Вы зря это делаете!
Имеется много разных отмазок, чтобы не пить воду. Если вы хотите похудеть - без воды это в разы тяжелее! Не ищите для себя оправданий -просто пейте! )))

Например, я утром захожу в магазин и покупаю бутыль воды 1.5л, ставлю себе на рабочий стол и выпиваю ее в течении дня. Рука сама тянется к ней. Это очень эффективный способ выпить норму. Вода всегда перед глазами и вы знаете сколько нужно еще выпить.
С чаем, кофе, которые пьете в течении дня, норма обязательно будет достигнута.

Еще один момент хочу отметить. Проводил лично эксперимент. Неделю не пил норму воды - вес практически не уходил вообще. Купил полторашку, выпил - результат на следующий день - минус 300-500гр. вы не поверите! Проделывал этот эксперимент несколько раз, результат один и тот же!

Третье, когда пьешь постоянно много воды и есть не хочется как без нее.

Для кого-то это уже давно известные факты и норма, но кто-то до сих пор не верит в значимость воды при сбросе веса. Поверьте, это работает.