Прочитала Китайское исследование Кепбелла, теперь не хочется вообще трогать что-то животное (яйца, мясо, молоко, рыба, и т.д.). Хотя, не, вру, мяско все равно ем. Кто-то читал книгу? Что скажете?

Здесь много любителей такого блюда? Расскажите, как вы ее готовите, с чем?

Я просто сыплю на стакан каши три стакана воды, немного соли и на 40 мнут в пароварку. И ем

Как-то всё странно. Не могу догнать белки, выпила две чашки шоколада с молоком, перебрала углеводов, съела борща, два банана.
И только поздним тёмным вечером до меня дошло, что белки это мясо! Точнее, из тех белков, что у меня есть...
Завтра! Всё завтра!

Серьёзно. Без сладкого и жизнь не мила. Но не хотелось бы забивать весь день одним пирожным или Snickers'ом. Чем вы себя развлекаете? Я думаю о чем-то из семечек, мёда, ржаной муки.

Если кто-то это всё-таки увидит, то - привет!

Я пользовалась этим сайтом раньше, когда нужно было узнать ккал того или иного продукта. Теперь, наконец-то, собралась с духом следить за собой, заполнила графу "Завтрак", тренировочку, сижу и учу уроки. Думаю, эта штука полезна в основном(!) тем, что видно ооочень чётко, что именно и за сколько (ккал) ты съел. А то как бывает: тут конфетку забыл, тут пирожок запамятовал... Здесь не расслабишься, за это и спасибо.

Надеюсь, мне хватит упорства и сознательности, чтобы продержаться в педантичном заполнении всех графиков до тех пор, пока вес не придёт в норму. Если честно, он и так не плох (73 кг при 170 см - по словам с разных форумов я могу позволить себе от 65 до 75, имхо, разброс слишком широкий, но вот эта "подушечка" на животе вообще не радует. Так что нужно немного собраться. Особенно, потому что... Та-Дам - скоро лето! Осталось всего 8 месяцев. А мы же не худеем быстро, да?)