Svd Svd
30.01.2013 00:06
Рецепт Салат с капустой
Калорийность - 46.6 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 5.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Масло подсолнечное | 4 г |
| Капуста белокочанная | 150 г |
| Морковь, желтая | 20 г |
| Огурец, грунтовый | 20 г |
| Соль столовая | 1 г |
| Сахар-песок | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
рецепт
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 46.6 кКал | 2.77% | |
| Белки | 1.6 г | 2.11% | |
| Жиры | 2.1 г | 3.75% | |
| Углеводы | 5.1 г | 2.33% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
| Вода | 88 г | 3.87% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
2.4%
b-car
2.7%
В1
2.4%
B2
2.1%
Холин
1.8%
B5
4.3%
B6
4.6%
B9
2.2%
B12
~
C
40%
D
~
E
7%
H
0.3%
вит.К
51%
PP
4.2%
Калий
10.7%
Ca
4.4%
Si
~
Mg
4.3%
Na
16.6%
P
4.3%
Cl
1.6%
Fe
3.7%
I
2.1%
Co
26%
Mn
8.5%
Cu
7.6%
Mo
14%
Se
0.5%
F
0.4%
Cr
9.5%
Zn
3.1%
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
Паэлья с креветками
101.7
7.7
2.6
11.4
13
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Лучшие рационы
