Лина
21.03.2020 13:12
Кажется зажор сходит на нет. Зверский аппетит проп...
Кажется зажор сходит на нет. Зверский аппетит пропадает. Сегодня
готовлю исключительно полезную еду, чтоб была. Но в рационе
исключительные полезности будут только с понедельника. Калории
считаю, взвешиваюсь, чтоб сюрпризов не было. Удивительно, но в
последние дни даже были отвесы. Подключаю ходьбу и упражнения с
домашним тренажёром, ну и вообще упражнения. В зал и в бассейн,
которых так ждала, пока ходить не буду по известным причинам. Боли
в ногах и пояснице после травмы так и не прошли
Не знаю, может
уже придется с ними жить.
Не знаю, может
уже придется с ними жить.
2
8
Клубничка
21.03.2020 13:28
Молодчина!
Сергей
21.03.2020 14:00
Молодец! Боли пройдут. У меня было много спортивных травм, когда
занимался единоборствами. Рвал связки, травмировал позвоночник,
терял сознание от нокаутов - все проходит. Главное не впадать в
ипохондрию
Ирина Ирина
21.03.2020 14:31
Вы - МОЛОДЕЦ! Удачи вам!
Лина
21.03.2020 15:12
Ирина
Ирина, спасибо, пока ещё не совсем, но стараюсь. А имея столько
поддержки от людей на сайте, буду стараться вдвойне
Кира
21.03.2020 15:50
Екатерина, а что вы так часто сидите на разгрузках, это не
правильно? И вообще разгрузки они не нужны, если в питании и
физнагрузке все впорядке. Эти разгрузки дают временный не полезный
для организма кайф! Организм стессует и в результате можно вечно
топтаться на месте или будут частые срывы.
