Дневник не публикую, ибо смотреть там пока нечего....

Дневник не публикую, ибо смотреть там пока нечего. Калорийность выше нормы. Надеюсь завтра уж вписаться наконец-то. Самочувствие уже более-менее. ОРВИ отступил, но вот проблемы с опорно-двигательным аппаратом: поясница и ноги (думаю, что это последствия травмы в декабре). Хожу плохо, поднимаюсь по ступенькам ещё хуже. Добавляю ходьбу и подъем по лестнице в качестве тренировки, но медленно. Начала сегодня с ходьбы. Просто вышла на остановку раньше. Придумала план увеличения нагрузки. Буду отчитываться. Пока по времени дополнительных 10 мин ходьбы. Настроена решительно