Лина

04.02.2020 21:27

Или из-за болезни и постоянно плохого самочувствия...

Или из-за болезни и постоянно плохого самочувствия или что-то другое, не знаю. Но совершенно не хочется готовить. Как следствие, трудно уложиться в ПП. У вас такое было и что делать???

ТатьянаР 04.02.2020 21:29

Было, я иду в кафе где есть расписание КБЖУ и там кушаю. Иногда себя так балую , а потом опять начинаю готовить.

Нинука 04.02.2020 21:31

Если настроения нет к плите стараюсь не подходить Печально

Вот сегодня ели котлеты из сковороды вынула все развалились Печально

Клубничка 04.02.2020 21:38

Сырая капуста, морковка, вареная курица, яйцо все что можно приготовить быстро и без экстрима, у меня нет возможности отлынитт от кухни - домашние , особенно муж будет умирать от голода...

Лина 04.02.2020 22:03

Клубничка, капусту с морковкой мне тушить надо Печально

Ника 04.02.2020 22:52

Лина, рыбные консервы в собственном соку или с добавлением масла ( я люблю тунца, сайру или скумбрию) огурец, помидор, перец, дайкон, листовой салат, творог до 4% 150 -200 грамм, адыгейский сыр( сулугуни, чечил) до 70 грамм, яблоко( или апельсин, или мандарин, или часть помело или 200 грамм ягод), кефир. 10-20 грамм горького шоколада. И обязательно вам бульон из суповой курицы . И сама эта отварная курица до 150- 200 грамм. Вот это все вам можно, и в КБЖУ уложитесь, и готовить не надо. Можно печени трески добавить. Выздоравливайте. С улыбкой

Маша Иванова 04.02.2020 23:02

готовить не хочется, а есть хочется или нет? если не хочется есть, то не ешьте, если назначили специальную еду, то придётся готовить

Лина 05.02.2020 04:14

Маша Иванова,есть хочется вроде как по голоду, а по пищевым рецепторам все не то. Не есть нельзя, опять таки по здоровью.

1804 05.02.2020 04:58

Есть нужно обязательно,совет про курицу отличный! Бульон всегда поднимал и настроение и мне кажется силы в организме, лучше конечно домашнюю суповую,но не у всех есть возможность ее купить,можно просто не найти. Меня даже младший просит,когда заболевает. Иду на рынок,покупаю и варю,он пьет,аж причмокивает.
Если есть где взять,купите не пожалеете. Выздоравливайте,скоро весна!

Яна Стройняшка 05.02.2020 05:47

Лина, творог, сметанка, яблоко, морковь сырая, можно свеклу сырую, вареное яйцо. а вообще выше Ника все верно написала и максимально полно, поддерживаю полностью, получается очень хорошие микронутриенты и по составу КБЖУ супер. просто надо иметь дома запас консервов для такого случая.

Клубничка 05.02.2020 06:14

Лина, зачем？

Екатерина 05.02.2020 06:56

Лина, мне вчера лень было готовить, сделала разгрузку, вот и вы можете сварить курицу и сделать белковую разгрузку

Vika Viktor 05.02.2020 07:40

Какой нибудь монодень можно сделать с той едой которую позволит ЖКТ

Лина 05.02.2020 09:42

Ирина 1804, спасибо С улыбкой

Лина 05.02.2020 09:44

Клубничка, сырые нельзя, проблемы с ЖКТ серьёзные.

Клубничка 05.02.2020 11:58

Лина, ааа тогда в магазин, готовую продукцию покупать

Сергей Иванов 05.02.2020 13:49

У вас есть мультиварка? Если нет – приобретите. В такие моменты очень выручает. Набросали туда продуктов, через час – готовая еда.

Андрей Агапов 05.02.2020 13:59

Ника написал:
рыбные консервы в собственном соку или с добавлением масла ( я люблю тунца, сайру или скумбрию)

С языка украли)))
Всегда есть проверенные консервы. Рыбные и овощные. Типа гороха по-монастырки.

Лина 05.02.2020 14:06

Сергей Иванов, есть мультиварка С улыбкой

Ольга Плеханова 05.02.2020 14:21

Всегда есть пельмени в морозилке, на скору руку когда надо. А так ещё и готовое что-то обязательно лежит в заморозке (надоели котлеты - в ланчпакеты порционно и в заморозку, пюре - в порционном контейнере, овощи/тефтели/паштеты). Переодически обновляю, но так чтобы там было пусто - такого нет. Очень выручает когда нет времени или желания (бывают моменты уныния). Хлопья из круп разных, молоком/водой залил, масла по желанию и готово. Консервики рыбные сейчас какие вкусные делают - с овощами по-мексикански, по-сицилийски, и много разных по-..... Как-то видов 6 прикупила и ... почти сразу слопала, дигустировала так сказать.

Яна Стройняшка 05.02.2020 14:59

Ольга Плеханова, мне очень нравятся рыбные консервы Доброфлот, у них там прям столько это йрыбы в баночку помещается, пока еще держат марку, не испортились. За свою цену - вполне. Например иваси у них вкусные которые не в соусе, а простые, в собственном соку.

Ольга Плеханова 05.02.2020 15:11

Яна Стройняшка, Сейчас и килька есть оч.вкусная, дороже конечно, но когда хочется щей рыбных, того стоит, дешевле чем мяса купить.

МариКа 05.02.2020 15:22

Я мариную штук 8 филе куриных, жарю на электрогриле и замораживаю. И овощи мороженые всегда в холодильнике есть (брокколи, цветная капуста, овощные смеси). в микрушке погрел и еда готова! Печень трески порционно замороженная всегда лежит, можно с хлебушком зерновым и огурцом

Анжелика 05.02.2020 15:31

Про нежелание готовить очень знакомо. Если бы позволял бюджет, заказывала бы еду на дом. Все остальные способы, описанные выше, уже испробованы. Они все-таки предполагают наше участие в процессе С улыбкой

Поищите вокруг, бывают домашние полуфабрикаты на продажу.

НаталиЯ 05.02.2020 15:33

Нарезаю куриную грудку тонкими пластами, мариную и в холодильник. Надо поесть: на сковородку, несколько минут и готово) плюс замороженные овощи всегда спасают. Разогреваю насковороде- мне так вкуснее.
Ещё, на выходных нарезаю большой контейнер овощного салата без заправки. Заправляю по мере необходимости порционно. Он идёт почти ко всем вторым блюдам. Обычно, в виде гарнира.
куриная печень. Но, я ее люблю и готова есть тоннами. Когда чувствую, что готовить не хочу- покупаю охлажденную печень. Она очень быстро готовится.
Творог- добавляю немного какао, сметаны, или кефира (что влезает в коридор ккал) и ужин готов. Сытно и вкусно.

Яна Стройняшка 05.02.2020 16:31

НаталиЯ, круто!

Сергей Иванов 05.02.2020 19:45

Лина, отлично))) Она упрощает жизнь))