Дневник тренировок за 04.11.2019

Сегодня в бассейне попала случайно на аквааэробику. Классно! Понравилось! Делала, конечно, как могла, но без остановки. Видимо, помимо плавания и самостоятельных упражнений, буду ходить и на такие групповые по выходным. Это не помешало ещё и поплавать 40 мин. Хотя мои девчонки-коллеги моложе меня лет этак на 15-17 совмещать аквааэробику с плаванием не могут. Странно. Я и старше. И вес у меня значительно больше. Причем я попала на занятие не средней и низкой интенсивности, а сразу на высокую. Вот так. Но я собой очень довольна. И тело моё тоже.