Прошлой ночью я спала 10 часов. Сегодня в 8 вечера...

Прошлой ночью я спала 10 часов. Сегодня в 8 вечера меня уже сон валит с ног. Кто-нибудь знает, что это может быть? На неделе обычно у меня хронический недосып. В выходные могу поспать 7-8 часов или недоспать. Что-то этот избыток сна меня настораживает.

Анжелика 06.10.2019 20:49

Я где-то читала статью по поводу сна,там говорилось что для здорового самочувствия нужно спать примерно 9-10 часов.Я себя очень плохо чувствую если сплю 6-7 Печально

Ilana 06.10.2019 21:02

Вы последнее время какие либо медикаменты принимали? так может быть когда человек заболевает (вирусной инфекцией) в самом начале, до первичных симптомов, организм ослабевает

Екатерина 06.10.2019 21:19

У меня если накануне была бессоная ночь, следующую могу спокойно проспать 12-13 часов, а так у меня сон 7-8 часов

Юлия 77 06.10.2019 22:02

Низкое давление может такой эффект давать.Ну т.е. если упало.

Сергей Иванов 06.10.2019 23:16

Погода.

Крутышка Кет(о) 07.10.2019 05:46

Ооооо!!!! Привет,медведям! Хихикаю

я с детьми тоже спим и спим и спим и спим! С 11 вечера до 10 утра, а потом ещё сон.час с 2 х до 5!!!!

Yanito 07.10.2019 07:21

Обзавидовалась, у меня последние три ночи подряд 2,5-3,5 часа, добираю 1-1,5 днём и всё... больше мне не спится... и главное состояние бодрое, а за окном уже неделю с утра до вечера дождь стеной...

Елена 07.10.2019 07:48

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), классный сонный отдых Подмигиваю

Лина 07.10.2019 09:04

Yanito, ой, не завидуйте, всё это было предвестником высокого АД, как оказалось Печально

хотя спать надо часов 7-8 еженощно, тогда всё будет хорошо.

Yanito 07.10.2019 09:23

Лина, я никогда не спала по 8 часов, мой максимум 6-7 часов, оптимум 5-6.
Но разбитый на 2 части сон хоть и 4,5-5 часов в сумме даже для меня мало.

Мандарина 07.10.2019 10:08

Если в течение недели хронический недосып, то на выходных поспать 10 часов нормально. Организм досыпает то время, которое недоспал в течение недели, восстанавливается от перенапряжения. Главное то, как вы себя чувствуете после 10 часов сна.