Вес, конечно, вещь непредсказуемая. То стоит, то к...

Вес, конечно, вещь непредсказуемая. То стоит, то колеблется, то резко начинает падать. Не знаешь, что от него ждать завтра и стоит ли радоваться. Неделю стоял на 114,9, а за три дня упал до 112,2. Но не обольщаюсь, не обольщаюсь... Но в общем-то чувствую, что снижается, т.к. организму легче и платьица с плечиков спадают С улыбкой

Екатерина 07.07.2019 08:10

За неделю великолепно, у меня так вначале было, так что ничего не думай и радуйся

Лина 07.07.2019 08:58

Екатерина, хочется стабильности: 200 г в сутки С улыбкой

Так как-то спокойней, надёжнее, я бы сказала.

Екатерина 07.07.2019 09:01

Лина,организму не прикажешь

Мария. Минус 50. Ем всё. 07.07.2019 09:13

Лина, так это надо дефицит в 1500 калорий в сутки. Считай голодомор.

Ольга Плеханова 07.07.2019 09:13

Пишут что дифицит в 7000 ккал. даёт сброс 1 кг жира. Я примерно так и наблюдаю. Вчера даже на ночь творожку с йогуртом закусила, а сегодня минус.

Лина 07.07.2019 09:34

Мария (эксперимент на максималках)), не идёт линейный сброс веса, ну никак. Если он у меня на дефиците 4 кг за несколько дней прибавил, тоже дней 10 ждала, когда начнет отдавать. Хотелось бы, конечно, держать все под контролем и прогнозировать сброс, но мной многолетний опыт говорит об обратном. Просто держу какой-никакой дефицит и наблюдаю, что и как. Завтра посмотрим, что весы покажут.

Лина 07.07.2019 09:35

Ольга Плеханова (сброс веса), а у меня скачками: вверх-вниз, остановка и т.д.

Лина 07.07.2019 09:40

Екатерина, это да, сто раз убедилась С улыбкой

Ольга Плеханова 07.07.2019 09:48

Лина, Примерно то же самое. Но отношусь к этому спокойно, в результате вес уменьшается. Может для кого то и медленно, но для себя поняла что устраивает на 100%. С 14.01 ушло всего около 11 кг, но нигде не весит, кожа успевает подтянуться. Мне осталось совсем немного пару-тройку кг, а там будем поглядеть, надо или нет продолжать. Не хочется и верхнюю одежду раздавать налево-направо задаром.

Лина 07.07.2019 10:26

Ольга Плеханова (сброс веса), я тоже уже спокойно: опыт - сын ошибок трудных С улыбкой

А 11 кг - это здорово! Медленно, но верно. Я сейчас тоже не сторонник быстрого сброса веса. Тем более, что с кожей очень проблем боюсь, т.к. излишек большой и возраст 50+

Ольга Плеханова 07.07.2019 10:31

Лина, Удачи!!!

Лина 07.07.2019 10:40

Ольга Плеханова (сброс веса), спасибо, и вам!

Сергей Иванов 07.07.2019 11:13

Это норма. Правда, очень бесит. Месяц мучаешься, нервничаешь, потом упс-минус пару кг. Потом упс-плюс 3, потом минус 4 Широкая улыбка

так и скачем С улыбкой

Мария. Минус 50. Ем всё. 07.07.2019 12:05

Лина, у меня также. Вода застаивается. Я наблюдала стабильные отвесы только в условиях ежедневной активности на около 1000 ккал. И если углеводы не перебирала. В остальных случаях вода вот также зависает, ещё и плюсом бывает. Тоже иной раз психую. Потом плюю. Ну его, ещё о весах париться. Есть дефицит - никуда жир не денется, все равно гореть будет.