База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
хлеб Зерновой
сыр Российский нов .молод50% В/Дв
каша пшеная
крупа пшено Макфа 1\80
сыр плавл Lactima 1\17,5Creami
салат капуста летний
йогурт 1,5% Здорово1/130
филе кур фарширов зеленью и творогом
творог зерненый обезжир 1\250
грудка кур фаршир зеленью и творогом
Отбивная Рябушка
Коньяк 5 зв.
хлебцы хрустящие Постные
Колбаса Московская
Хлеб Вестник
Салат дачный
сыр плавлен с ветчиной LACTIMA 1\17.5
творог 3% Молоко 1/200
тврог 3% Молоко 1/200
Пряник Теремок заварные глазир483\ 1\18
Кефир био 2%Полоцк
масло яночка 75
бедро в майонезе Евроопт
салат по Гродненски
сырок творожный 8%сладкий 1/100
овощи запеченные с майонезом
овощи запечен с молоком и яйцом
йогурт активия чернослив 1\ 150
салат с редисом
творог зернен Белозерница 1/130
сыр плавл гоуда 17,5
салат двина
хлеб Пикник
Сырок глазир.26% Полоцк 1/50
котлеты свинина+кур. мясо
салат из печени трески
творог с нап яблоко 5%Беллакт1\100
Салат свекла с чесноком
рис отварной с солью на воде
печеночный хлеб
кар п фаршированный заливной
Какао напиток
Какао Экспрес с сахаром ивитамином С
Суп грибной
хлеб "Двинский" ДИАБЕТИЧЕСКИЙ
хлебцы Полоцкие ржаные без дрожжей
капуста морская по карейски с баклажанами
Маги для сочной курочки 1\38
вино Кадарка
печенье весна
Творог мягкий ДАНОН 1\170
салат овощной с пикинской капустой
Сыр Губернский 45%
хлебцы хрустящие злаковый коктейль
активия биокефирная 1%
Пышки двинские
ржано пшеничные Краюшки
говядина отварная тазобедренная
Щи из свеж капусты
молоко 3,6 % полцк
Каша овсяная из крупы овсяной
Хлебцы докторские 1\300
Селедка под шубой
Майонез Сальве Легкий 20%
Новый продукт
Сыр плавлен легкий слив. Президент 1/8шт 1/17,5
Рыбий жир витаминизированный
витаминно минеральный комплекс Витрум
морская капуста Диетическая 1\113
Молоко сгущенное с сахаром
Каша перловая с мясом и грибами
батон с молоком нарезной
кофе напиток
кофе растворимый ЯКОБС Монарх 1\3г
сливки 10% порционные CAMPINA 1\10г.
заменитель сахара NOVASWEET
бифидин 3,2% 1\200
салат из капусты
салат овощной 2
сухой завтрак NESKGUIK с вит D
Готовый завтрак Nesguik
био творог 1% 1/300 молоко
сырок глаз. с какао 23% 1/45г
Крем йогуртный с фрукт наполн 1,5% Фантазия 1/175
Молоко 3,2% 1/500 Молоко
Био творог 6% Молоко 1/300
Коктейль молоч.Смайлик 2% 1/230
Сметана 15% Молоко
Сливки 10% 1/450
Кефир 3,3 % c Cа 1/500
Молоко питьевое пастеризов 3,8% 1/500
Напиток кисломолчныйСнежок 2,5% 1/450
Йогурт Бриз 1,5% с фрукт.наполнит
Печень говяж в сметано- лук.соусе
макароны отварные
рожки рифлен.из мак.крупки стекловидн. сортов пшениц
Свинина жареная без жира
Форель слабосоленая Санта 1\300
Горошек зелен консерв.из мозговых сорт
Булочка для хот-дога 1\240 4шт
Сыр плавлен Дружба Витако 1\140 8шт.по 17,5г.
Йогурт Активия 3,5% 1\150 натуральная без сахара
йогурт питьевой без сахара Оптималь2%1\415
й0гурт питьев 2,7 Агуша персик 1\200
масло яночка 70%
сметана 12%
отруби очищенные овсяные дробленые
отруби пшеничные с морской капустой
отруби хруст ржаные
хлебцы молод фитнес+минерал
хлебцы молодцы фитнес железо+
Рыба жареная
Салат из свеклы с черносливом
молоко 1,7%c витC
Суп куриный с брокколи
грибы маринованые
Каша овсяная
овсяные хлопья
Арахис бланшированный обжаренный
Кефир Полочанка
Творог мягкий Нежный Сав прод.1\125
Кефир 1%
Йогурт Оптималь 0% 1\120
Бифидин 1,5%
Хлебцы молодцы фит.лин.витамин плюс
куриная грудка вареная
Салат овощной
Йогурт питьев.1\275 Оптималь 0%
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-02
Калорийность:
1456 кКал
Витамины и минералы:
93%
Интересные блоги
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
8
106
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Новые рецепты
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Булочка ?
Автор
Анна
233.4
15.5
14.2
6.7
12
2
6
Салат Тбилиси
Автор
Полынь
169.2
10
10.2
7.4
0
1
2