Блог
Войти
Н@sтен@
Блог Кулинарная книга База продуктов
Н@sтен@
29.09.2014 19:33
Я запуталась!ПОМОГИТЕ.
Каждый день набираю до низшего порога, катаюсь на велосипеде. Мой порог 1547-1745. А мне выдает что калорийность рациона превышает энергозатраты на 1185! 
Что мне делать?
 10
Н@sтен@
29.09.2014 19:14
норма эноргозатрат
Подскажите. Увидела норму энергозатрат- это я каждый день должна столько сжигать?
 6
Н@sтен@
29.09.2014 17:42
Вопрос начинающей!
Скажите пожалуйста, а есть здесь раздел где фото ДО и ПОСЛЕ? Чтобы мотивации стало больше?
 5
Н@sтен@
29.09.2014 16:50
я - новенькая, помогите.
Зачем нужны баллы и где их посмотреть? Спасибо за помощь!
 1 
 4
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Витамины и минералы: 80%
Светлана
2025-08-06
Калорийность: 1352 кКал
Витамины и минералы: 90%
Ирина Макс
2025-08-02
Калорийность: 1553 кКал
Витамины и минералы: 100%
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7 121
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
8 106
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5 98
Новые рецепты
Правильный цезарь
Автор Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0 1
Блинчики тонкие
Автор Еленка
204.7
6.5
8.8
24.7
4
2 0
Салат Тбилиси
Автор Полынь
169.2
10
10.2
7.4
0
1 2