Ashtray heart

10.12.2016 20:39

Сухое обезжиренное молоко

Форумчане, кто из Вас пробовал сухое обезжиренное молоко?

Если добавить в рацион, то рейтинг по нутриентам будет очень хорошим.

Как его использовать? Надо подумать

Алексей 10.12.2016 20:51

Я вместо обычного молока в кофе добавляю. Коктейли можно домашние с ним же делать.

Дарья Кондратьева 10.12.2016 20:51

вместо молока ))) я бы попробовала, но ни разу оно мне не попалось в магазине...

Ashtray heart 10.12.2016 21:06

Преор Эвгения, а если развести в стакане кипятка, можно будет пить?)))

Ashtray heart 10.12.2016 21:06

Алексей Соколов, можете привести пример?

Алексей 10.12.2016 21:19

Ashtray heart, Боюсь, что мои примеры не для худеющих С улыбкой

Но для примера вот тут в каждый вариант добавлял порцию сухого молока

Дарья Кондратьева 10.12.2016 21:26

Ashtray heart, можно пить, можно в выпечку класть, в соусы, можно сгущенку сделать с сахзамом, кашу варить и т.д. и т.п.

Маша Иванова 10.12.2016 21:56

Ashtray heart написал:
Если добавить в рацион, то рейтинг по нутриентам будет очень хорошим

только учтите, что это сухое молоко, 100 г сухого - это 1 литр мокрого

Нина Гвоздева 10.12.2016 22:10

Маша Иванова, я лучше мокрого выпью.

Ashtray heart 10.12.2016 22:20

Маша Иванова, поняла)

Столько мне не осилить С улыбкой

Ashtray heart 10.12.2016 22:20

Алексей Соколов, мне поправиться нужно

Марина Март 10.12.2016 22:50

Ashtray heart, если поправиться нужно сделайте бурфи - индийские сладости. Хорошо

,но очень калорийно.

Алексей 10.12.2016 22:57

Ashtray heart, Тогда домашние гейнеры самое оно, имхо С улыбкой

Только не переусердствуйте, а то сами знаете, вес можно не только мышцами, но и жиром набрать.

Дарья Кондратьева 10.12.2016 23:07

Помню, в советское время мы из него делали трюфели ))) вкууусные...

Ксения Л 10.12.2016 23:16

Дарья Кондратьева, А разве не из детского питания Малютка?)

Алёна Иванова 10.12.2016 23:19

Дарья Кондратьева, сегодня делала конфетки на подарки новогодние- тоже вспоминали эти трюфели) С мамой спорили- на сухом молоке или на малютке делали раньше)

Дарья Кондратьева 10.12.2016 23:20

Ксения Ляховская, ну это у кого чего завалялось, наверное )))

Ксения Л 10.12.2016 23:35

Дарья Кондратьева, а вот и нет, помню в рецепте у бабушки было написано- Малютка, мы в свое время прям обыскались эту Малютку, когда намастырились эти трюфели делать) Почему то считалось, что именно с этой Малюткой выходят самые что ни на есть вкусные и правильные трюфели))

Дарья Кондратьева 11.12.2016 00:58

Ксения Ляховская, а мы делали с сухим молоком ))) и весь двор так делал. Наверное, до нас этот рецепт дошел уже адаптированным )))

Ксения Л 11.12.2016 01:08

Дарья Кондратьева, да я думаю, это просто были стереотипы)) Типа Малютка и все тут!!)

Маша Иванова 11.12.2016 01:24

Ксения Ляховская написал:
Типа Малютка и все тут!!)

потому что раньше другого не было, Малютка - круто, молоко - это просто молоко, достал Малютку и вафельные коржи, сделал торт - это не какой-то торт "Цыплята" из кондитерской))

Нина Гвоздева 11.12.2016 09:06

Ксения Ляховская, Дарья Кондратьева, а мне помнится, что мы делали из толокна.

Наталья 11.12.2016 09:32

Лично я добавляю грамм 20 на 150г творога. Туда же сахарозаменитель и немного обычного молока для консистенции, взбить в блендере. Сухое молоко придает творогу замечательный привкус - то ли сгущенки, то ли белого шоколада.

Ashtray heart 11.12.2016 09:32

Алексей Соколов, постараюсь С улыбкой

Ashtray heart 11.12.2016 09:33

Наталья, заманчиво)

Стоит попробовать, а то я всё с грецкими орехами творог кушаю)

Наталья 11.12.2016 09:36

Ashtray heart, для меня вот такой "сгущеночный" творог стал универсальным вечерним перекусом )) а с грецкими ведь тоже вкусно

Anastasia Heil 11.12.2016 10:06

Употребляю, когда неожиданно кончается молоко. Возьму на заметку.

Елена 11.12.2016 10:53

Сегодня добавлю 5 гр в творог.

Виктория Т 11.12.2016 10:56

все не читала - многие его вместо муки используют

Елена Елена 11.12.2016 11:35

Дарья Кондратьева, а можно рецепт трюфелей? уж очень заманчиво)))

Ashtray heart 11.12.2016 12:23

Наталья, конечно, вкусно)

Просто время от времени нужно менять рацион)

Дарья Кондратьева 11.12.2016 17:23

Елена Елена, я тот рецепт лет 20-30 назад потеряла ))) Но, думаю, было, как тут. По вкусу и при наличии желания можно и орешки туда добавить. Мы обваливали конфетки в вафельной крошке (купить вафельный корж и натереть или смолоть) - вылитые "Родные просторы" будут ))) Но, только, это не рецепт для похудения - это для набора веса )))

Елена Елена 13.12.2016 19:56

Дарья Кондратьева, Спасибо! побалую домашних)) и себя заодно)