калорийность в коридоре, но я умудрилась перебрать белки! Как возможно, что в свежей рыбе КАРП 16 бе...

калорийность в коридоре, но я умудрилась перебрать белки! Как возможно, что в свежей рыбе КАРП 16 белков, а в вяленой уже 46??? Если нет ошибки , то по белкам перебор, а вот по жирам и углеводам недобор небольшой. Еще в осн. базе не все продукты есть, ну например, тот же карп его нет, поэтому вводила в свои продукты, бжу нашла и ввела, а вот микроэлементы программа не учитывает., Еще нет способа приготовления - запекание, тоже не очень удобно. А вообще мне очень нравится эта программа, очень надеюсь к следующему лету стать стройной, помолодевшей и здоровой!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	160	1.6	0	0	0.5
творог обезжиренный	100	101	18	1.8	3.3
Мед пчелиный	9	29.5	0.1	0	7.2
Итого	419	132.1	18.1	1.8	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Судак (Жарка)	180	120.3	26.8	1.3	0
Свекла (Варка без слива)	50	19.7	0.7	0	4.1
Соль столовая	2	0	0	0	0
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	160	1.6	0	0	0.5
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками	12	64	0.8	3.7	6.8
Итого	409	250.5	28.4	10.1	11.4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	50	23.5	0.2	0.2	4.9
перец фршированный овощами	65	74.2	1.5	3.4	9.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	160	1.6	0	0	0.5
печенье курабье	36	185.8	2.4	9.3	23.3
Итого	311	285	4.1	12.9	38.1

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с капустой и картофелем	312	192.2	11.9	9	16.8
Утка отварная, по 2-6	50	192.5	9.1	17.3	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	160	1.6	0	0	0.5
творог обезжиренный	20	20.2	3.6	0.4	0.7
Творожная масса	50	176.5	4	11	16
Итого	592	583	28.5	37.7	34

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Морковь желтая	100	30	1.3	0.1	6.2
карась вяленый	100	221	42	5.9	0
Картофель отварной по 1-206	60	45	1.2	0.2	9.5
Творог 4% жирности	50	68	10.5	2	1.5
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	160	1.6	0	0	0.5
Итого	598	476.9	55.9	11.6	36.2
Итого за день	2829	1673.7	134	68.2	131.6