Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа |
55
|
188.1 | 6.8 | 3.4 | 32.7 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
200
|
130 | 6.4 | 7.2 | 9.6 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
сухарики с кальмирами хрустим |
30
|
126 | 2.7 | 4.2 | 19.5 |
Суп с крупой |
350
|
145.3 | 2.5 | 6.7 | 20 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
50
|
119 | 4 | 0.5 | 24.6 |
Сырники из творога |
42
|
126.1 | 5.5 | 8.1 | 8.2 |
Запеканка из творога |
187
|
560.4 | 23.2 | 38.9 | 31.2 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сухарики с кальмирами хрустим |
20
|
84 | 1.8 | 2.8 | 13 |
Салат из помидоров по-чилийски |
300
|
59.7 | 1.8 | 0.6 | 12.6 |
Запеканка из творога |
40
|
119.9 | 5 | 8.3 | 6.7 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 2444 | 1877.1 | 61.6 | 88.8 | 211.3 |
Итого за день | 2444 | 1877.1 | 61.6 | 88.8 | 211.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |