База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
свекла с чесноком
каша ячневая
приправа магги бульон куриный
булка
брынза
морковь с чесноком
суп с фрикадельками
котлеты говяжьи
булка каравай
запеканка творожная
курага
ванилин
запеканка творожная
творог 1.8%
суп куриный с фасолью стручковой
ролл с форелью и крабовыми палочками
крабовые палочки
водоросли нори
варенье клубничное
кетчуп балтимор адмиралт.
сыр плавленный янтарный
коктельл чудо ваниль
чудо обыкновенное конфета
,
котлеты куриные в пароварке
мороженное экзо арбуз и дыня
лапша пшеничная WOK
коробочка WOK
китайский куриный бульон
глукомат натрия
фунчоза вареная
овощной микс
творог 0 %
лаваш тонкий
варенье из черной смородины
творог 12%
фасоль стручковая с курицей в мультеварке
курица с чечевицей
щи с перловкой
конфеты рот фронт
щи овощные
салат с курицей и авокадо
фунчоза вареная
соус терияки
грибы шиитаке
имбирь маринованный
ролл с авокадо
СОК ДОБРЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ
СНЕЖОК 2.5%
курица тушеная в сковороде
суп-пюре куриный
каша пшеничная
каша пшенная
горчица готовая
скумбрия запеченая с горчицей
хлебцы гречневые
сыр бутербродный 50%
печень говяжья с луком и сыром
альпенгольд макс фан
ячневая каша
бублик с маком
макароны с фаршем
свинина с гречкой в мультиварке
творог 0.5%
хлебцы весовые
джем черничный
щи со свениной
свинина запеченая с сыром
свинина со стручковой фасолью
морженое ванильное фро
куриные сердечки с овощами
куриные сердечки
отруби овсянные
салат с морковью по -корейски
соус чесночный м.Рикко
куриные желудочки с овощами
куриные желудочки
печенье овсянное
брокколи запеченое с сыром
суп суймоно
пельмени государь
сыр 21%
капуста тушеная
котлеты в духовке
курица запеченая с сыром и сметаной
суп куриный
творог 5 % жирности
зеленая фасоль стручковая замороженная
имбирь маринованный
икра мойвы
макароны рожки отварные
майонез кальве легкий
майонез кальве легкий
подлива с говяжьей печенью
рис отварной круглый
хлопья кукурузные
конфета птица дивная
суп сырный
сыр плавленный янтарный 45%
омлет
сардельки молочные
курица с помидорами и сыром в мултиварке
вода актив лимон
слойка свердловская
йогурт нежный арбуз 0.1%
шоколад бабаевский с цельным миндалем
кит кат
каша скороешка с клубникой
колбаски куриные
дранники картофельные
рулет с клубникой
шоколад альпегольд с изюмом
овощи весенние
Сыр Ольтермани 17%
Запеканка
кабачок
барни
яишница с помидорами
килька в томате
хачапури с сыром
Щи с квашенной капустой
шоколад мишка на севере
кальмары жаренные
Банановый десерт с кефиром
Katerina SimonovaПродукты:150 гр. квашеной капусты = 18 ккал100 гр. = 2 шт. моркови = 32 ккал50 гр. = 1 шт. картофеля = 40 ккал50 гр. = 1 гол. репчатого лука = 22 ккал25 гр. = 1 ст. л. сливочного масла = 187 ккал10 гр. = 1 ч. л. сметаны = 20 ккал50 г
печенье СЛАДКОЕЖКА затажное(ПИВКОМБИНАТ)
курица с овощами тушеная
венигрет
овощи с курицей тушеные
сыр hochland (сливочный)
морская капуста(витаминный салат)
ролл с лососем
ролл с огурцом
данон творожный с лесными ягодами
фарш куриный
макфа спирали
отруби ржаные
Данон творожный клубника и земляника
ежики
рис 365 круглозерый
фасоль стручковая с фаршем
Данон творожный Груша и банан
Даниссимо творожный "киви"
творожок "растишка"
капуста тушеная
морс
борщ
лимонад max
соус соевый
печеночные оладья
куриные котлеты рубленные
майонез ряба 67%
соус краснодарский
овощи по- деревенски
Лучшие рационы
Оксана
2025-07-14
Калорийность:
1187 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-07-13
Калорийность:
1184 кКал
Витамины и минералы:
83%
Diana
2025-07-10
Калорийность:
1314 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Ирина Макс
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...
20
92
Евгений
14-07-2025
Дневник питания за 14.07.2025
Дневничок под Копирочку))) Бахнул сегодня по утр...
5
88
Tanya Makronetta
14-07-2025
Моя самая удачная покупка во Вьетнаме
Сегодня зашли в Адик в Дананге и я увидела их, бег...
12
66
Анна
18-07-2025
Дневник питания за 15.07.2025
Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...
10
67
Новые рецепты
Чизкейк с творогом и сливами
Автор
Nelli
175.9
11.4
7.3
15.5
4
1
2
Рис с яйцом
Автор
Светланка
168.3
6.1
9.2
15.2
6
6
9
Котлетки рубленные куриные
Автор
Александра
135
23.7
2.9
3.6
13
4
2