Вот и прошла еще одна неделька. На этой недели я ставила себе
задачу держать свой коридор ккал. И мне это удалось на все 100%.
(Это хорошо)
Воду пила как положено и даже больше (Это тоже хорошо)
Масло льняное по утрам, выполнено на 100% (И это тоже хорошо)
Отруби, выполнено на 50% (Закончились не сразу купила, буду
стараться)
Так же на этой недели я просматривала БЖУ. И здесь меня ждало
удивление. 1 неделю, когда я просто взвешивала у меня жиры и
углеводы зашкаливали, а вот белков не хватало. Так вот теперь.
когда исключила сальцо, колбаску и тд., а заменила курицей. Белки
зашкаливают, а жиров не хватает. Убрала, ну постаралась убрать
булочки и пирожки, заменила мармеладом и зефиром, углеводов не
хватает.
Поэтому моя задача теперь привести в норму БЖУ. (Будем
стараться!!!)
Фитнес браслет стабильно каждый день показывает 10 000 шагов и
больше (Это меня радует очень очень!!!)
Но есть и ложка дегтя. Так как кормлю малыша (ему всего 2 месяца),
то из рациона исключены овощи и фрукты полностью, поэтому и рейтинг
без витамин совсем низкий. Но я принимаю витамины.
До ужаса хочу зеленого огурчика

))
P.S. А килограмчики то уходят

)))