Состояние кожи при похудении

на скорость сбрасывания

можна плавать (раза 2 в неледю). вода хорошо тонизирует

bojiyakorovkaвам правильно подсказывает, плюс физ. нагрузки ну и увлажнение кожи маслами никто не отменял, лично я пользуюсь кокосовым

мне помогают наклоны в стороны поглубже по 50 раз в каждую сторону (бока не обвисают), пресс самом собой, лежа жим ягодицами (мостик), стоя подниматься на носочки (50раз) чтобы икры подтянуть, махи ногами (тоже по 50 раз). Самое сложное для меня внутренняя часть предплечья (не знаю как эта мышца называется) - приходится гантелями. И еще не просто внутреннюю часть бедер - я пользуюсь такой штукой которая между бедер вставляется и сдвигаю полусогнутые ноги преодолевая сопротивление этой штуковины. Занимаю по 45-50 мин. Результаты заметны. И я кажется старше Вас 
Так что обязательно получится, только настройте себя, что накопленное годами за месяц не исправишь.
Удачи

+1 бассейну. Хожу 4 раза в неделю. Отлично помогает

Самое главное худеть не быстро, кожа восстанавливается постепенно. У меня минус 6 сантиметров, и кожа не обвисает, по крайней мере на животе.

хорошо помогает , массаж ... но только специализированный. Ну и конечно плавание, но в хорошей воде.

А я голосую за скорость. (точнее против скорости) не более 3 кг в месяц и с вашей кожей ничего не случится. дело в том, что она не умеет "ужиматься", для того, чтобы принять новый размер, ей нужно заменить все клетки, а на это требуются месяцы и даже годы.

Галин@ написал:
не более 3 кг в месяц

Это будет очень даже правильно,а еще добавлю
Употребляйте в пищу естественные источники коллагенаыбу жирную,яйца,арахис,куриная грудка-это все поможет вашей коже!!!!

Ой,простите,писала" РЫБУ" а вставился смайлик)))

Всем благодарю за отзывчивость и рекомендации!