Как сохранить упругость кожи?

Всем привет!
Как в процессе похудения сохранить упругость кожи рук? Имею ввиду, так званую "прощальную мышцу".
Насколько это возможно в 45? У кого есть опыт, прошу поделитесь!
Всем удачи, позитива в достижении цели! Вечеринка

Lena Lena 20.07.2017 16:26

Прощальная мышца - это трицепс? Если да, то с ним уже с 30-ти у большинства женщин начинается беда. Делайте уп-ры на трицепс, должно подтянуться все.

Оля Фомина 20.07.2017 17:03

Как вариант - посоветоваться с инструкторами в финтесс залах, а так упражнения в виде отжимания от скамьи и поднятия гантелек из-за головы прокачивают трицепс вроде-бы)

Гали Ун 20.07.2017 18:12

Не худейте быстро и обязательно нужны силовые упражнения. У меня почти все на руках подтянулось, остальное дело времени.

Лана Беспечная 21.07.2017 09:26

Lena Lena, Оля Фомина, Гали Ун, Спасибо! С улыбкой