Лана Беспечная

Блог Кулинарная книга База продуктов

Лана Беспечная

15.06.2017 10:51

Хочу перемен.

Возникло желание измениться внешне до неузнаваемости. Конечно же похудеть, а не растолстеть. Широкая улыбка

Широкая улыбка

А работать есть над чем. Не научилась я жить без МЗР. Два месяца не вела дневники и вот +4 кг. Печалька...

1

14

Светлана Копысова 15.06.2017 10:55

К МЗР очень привыкаешь. Я вот после беременности худею и сразу только об этом сайте и думала. Трудно есть не взвешивая еду становится. зато очень эффективно!

Лана Беспечная 15.06.2017 11:01

Светлана Копысова, Да , вы правы результат с МЗР есть! Успехов!

людмила ш 15.06.2017 11:03

Успехов!

Galina 15.06.2017 11:07

Не грустите Подмигиваю

Подмигиваю

Ирина Иванова 15.06.2017 11:12

Все получится Тренируюсь

Тренируюсь

Джон Уик 15.06.2017 11:20

Удачи

Ольга 15.06.2017 11:21

а почему не научились? Что помешало? Вы для себя анализ сделали?

Лана Беспечная 15.06.2017 11:46

людмила ш, Galina, Ирина Иванова, Джон Уик, Спасибо за поддержку! Всем удачи!Ольга, Да, выводы я сделала С улыбкой

С улыбкой

! Пусть у всех все получится!

Наталья Ко 15.06.2017 11:53

Два месяца не вела дневники и вот +4 кг.

А почему? Ели все что придется и когда придется? Или просто взвешивали на "глаз" еду и думали, что питаетесь в "коридоре" калорий.

Птичка 15.06.2017 11:54

и я не научилась.

Галина Палько 15.06.2017 11:55

После достигнутого результата нужно было на поддержание переходит. Но не отчаивайтесь, получилась один раз, получится снова.

Ольга 15.06.2017 11:58

Лана Беспечная, Ура!

Лана Беспечная 15.06.2017 12:09

Наталья Ко,

Наталья Ко написал:
Ели все что придется и когда придется?

Скорее всего прекратила занятия физкультурой, а ела как обычно. И вот результат!

Лана Беспечная 15.06.2017 12:11

Птичка, Ничего, учиться никогда не поздно, главное не забросить все. Успехов!Галина Палько, Спасибо, идем дальше к цели!

Лучшие рационы

Ольга Анатольевна

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1047 кКал

Витамины и минералы: 81%

Интересные блоги

Новые рецепты

Вермишель с молоком

Автор Анна

Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами

Автор Ольга Анатольевна

Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ

Автор TataNS