И в радости,  и в горе,
какой бы не был стресс,
держите под контролем
мозги, язык и вес!

Уже в новом году, сегодня пробежалась вечерком, класс! 
Настроение отличное!
С Новым годом друзья всех поздравляю!

Время - самое драгоценное сокровище. Его нельзя остановить, замедлить или ускорить. Оно неумолимо и безвозвратно.
Самым жестоким убийцей времени является лень. Часто именно лень мешает стать другим человеком, а ведь годы летят и возврату не подлежат.
А я, как будто не живу, а черновик пишу... 
Мне 42 года, большую часть жизни я живу в весе 75 кг.  
 С МЗР мне удалось похудеть на 10 кг, а потом из-за моей лени часть веса вернулась, а я всё собираюсь начать всё сначала, и вот кажется созрела и готова к новым победам. 
  Теперь убедилась, что главное для меня не сколько потеря веса, как удержание от его возврата. Настроена сейчас на длительную работу над собой! Уже начала заниматься собой!
Искренне благодарю всем, кто поддержал, помог мне с поиском моей мотивации!
Приятного всем пути в достижении цели! Удачи всем!   

А у меня пропала мотивация.
Всё никак не могу  настроится на нужную волну.
 Прошу поддержки сообщества 

Начало рабочей недели!
Всем хорошего настроения,  удачи и постоянства в нашем нелёгком деле !!! 

Вот думаю, в каком весе я войду в 2016 год?

Попробую прожить 7 дней без конфет и печенья! 

Чувствую, что готова к радикальным переменам! :k:
  Начну прямо сейчас.
 Грандиозных планов строить не буду. Просто  буду стараться все делать вовремя:
планирование и ведение дневников;
по возможности быть в зеленой области;
занятие спортом по силам, но регулярно;
не забывать пить воду;
ну, и позитивный настрой на успех!

Может кто-то никак не решится начать? Предлагаю старт вместе!!
К Новому году хочу сбросить 3 кг. Для меня это реально, я думаю.

Всем хорошего настроения, терпения и удачи!!!

Последний рабочий день недели, как уже хочется выходных!

Всем сегодня хорошего настроения!

Настойчивости, постоянства в нашем деле  и на выходных тоже!

С помощью МЗР мне удалось похудеть на 8 кг. Некоторое время не вела дневники в итоге вернулось 4 кг.

Теперь есть над чем работать! 

Пишу здесь, чтобы было чувство ответственности.

Стремлюсь быть организованной.

Всем желаю терпения, настойчивости и успехов.

Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли.