Самовнушение для похудения?????????? Для меня это откровение. А для вас? Кто упражнялся? Вот нашла ...

Самовнушение для похудения?????????? Для меня это откровение. А для вас? Кто упражнялся?
Вот нашла статейку на данную тему.«Я самая обаятельная и привлекательная…», – повторяла Надя Клюева в исполнении Ирины Муравьевой по совету своей подруги-психолога. Самовнушение и аутотренинг – методы не новые, но действенность их с годами не уменьшается. Все знают об эффекте плацебо. От нашего настроя зависит успех любого предприятия, ведь своими мыслями мы программируем собственное поведение. Так почему бы не воспользоваться «волшебной» силой самовнушения и для похудения? Ведь, в войне с лишним весом все средства хороши. То, что наши мысли способны влиять не только на наше поведение, но и на нашу физиологию, доказано многочисленными экспериментами. В частности ученые показали, что с помощью самовнушения можно контролировать уровень своего аппетита. В ходе эксперимента его участникам давали один и тот же напиток, одних убеждая в его высокой калорийности, а других уверяя, что он диетический. Через тридцать минут был измерен уровень гормона грелина, который вырабатывается в желудке у голодного человека. Оказалось что те, кто пил «диетический» коктейль, оказался гораздо голоднее тех, кто пил высококалорийный.