Сегодня жутко неудачный дневник питания.Но это мой второй день.Пока что адаптируюсь. А сейчас будет довольно странный коментарий-уж не обессудьте) Нашла свой секрет тренировок на элиптическом тренажере.И это эротические фантазии во время тренировок.Абсурд скажете вы? а я скажу, что вчера еле набегала 20 минут. Слезла с него,как инвалид с негнущимися коленями и сиплым предсмертным дыханием. А сегодня, заменяя мысли о тренировках более приятными с лёгкостью продержала 30 минут с нормальным дыханием(ну чем не безупречная ассоциация-физические упражения плюс сбитое дыхание плюс повышенная температура и если б ещё минут 10 пробежела дело дошло бы до логического завершения.но я решила, что это как-то неестественно )),Шучу конечно, ничто не заменит наших любимых мужчин,но пофантазировать всегда полезно. Прикреплен дневник питания

Просто замечательная програмка. Сегодня начала записывать.И о ужас!!! О неправильном режиме питания я уже и молчу, но недостача в рационе несметного количества нутриентов ошарашила. Верно в этом причина вечного полусонного и ленивого состояния. Буду менять рацион. Надеюсь получится-данная суперская програмка прям вдохновляет ))) Прикреплен дневник питания