Блог
Войти
Елена Самсонова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Самсонова
21.12.2014 16:15
как узнать норму суточную белков,жиров и углеводов?
как узнать норму суточную белков,жиров и углеводов?
6
Елена Самсонова
17.12.2014 16:42
а разгрузочные дни кто-нибудь делает,и как при этом пить воду?
а разгрузочные дни кто-нибудь делает,и как при этом пить воду?
1
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
ТИРАМИСУ-конфетки БЕЗ ВЫПЕЧКИ
Автор
Марина ИМТ=24,1
276.1
9
14.6
27.1
1
0
0
Шоколадный рулетик
Автор
Анастасия Гречухина
158.6
12.1
4
17.6
0
4
5
Суп Сердце говяжье с перловкой
Автор
Светланка
28.2
3
0.5
3.1
21
2
0
Интересные блоги
Вова
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда... В последнее время по весу ...
8
67
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
15
47
Страна дождей
02-07-2025
О вреде сыра (нет)
«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье: В ...
11
43
Андрей_ANDY
02-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
Всем доброго дня. На весах сегодня 101.5 минус 0,5...
5
48
Лучшие рационы
Оксана
2025-07-01
Калорийность:
1426 кКал
Витамины и минералы:
92%
Катерина
2025-07-02
Калорийность:
1391 кКал
Витамины и минералы:
91%
Елена
2025-07-03
Калорийность:
1366 кКал
Витамины и минералы:
87%