База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Заливное на курином бульоне с яйцом и морской капустой
Овсяные хлопья (два молока)
Белковый коктейль (творог, молоко, сок, отруби, йогурт)
Капуста тушёная с куриной грудкой
Куриная грудка отварная
Желе персиковое из пакета
Желе персиковое (концентрат)
Минтай запечённый со свёклой под сметанной шубкой
Винегрет Сибирский
Борщ из куриной грудки
Соус соевый Сен Сой Лёгкий
Сок яблочно-абрикосовый
Сыр зелёный с пажитником
Тилапия на пару
Картофельное пюре с брокколи
Морская капуста (отварная с солью)
Овсяные хлопья на воде без масла
Куриная грудка с подливом
Суп из куриной грудки с овощами
Плов с куриной грудкой
Новый рецепт
Рис Индика с овощами
Рис длинозёрный Индика приготовленный
Хлеб ржано-пшеничный с овсяными хлопьями
Вареники ленивые приготовленные на пару
Фрикадельки в сметанном соусе
Вареники ленивые (не приготовленные)
Компот домашний
Салат из пекинской капусты с куриным филе и маслинами
Суп с фрикадельками
Овсяные хлопья с отрубями на молоке и воде без масла
Котлеты мясные с капустой на пару
Фарш курино-говяжий (покупной)
Суп гороховый из куриной грудки
Сыр лёгкий 17,0 % жирности. Сыробо
Молоко стерилизованное 2,5 % жирности
Творожная запеканка с морковью
Рагу из куриной грудки с овощами
Белые с луком
Сельдь копчёная нежирная
Соль илецкая с селеном
Белковый коктейль на закваске
Суп из тушёной конины с мороженными овощами
Сырники на перепелиных яйцах с отрубями
Гречневая каша рассыпчатая на воде с солью
Печень утиная в сметане
Чай зелёный с мятой и молоком без сахара
Чай с мятой - двойное молоко и мёд
Морковная каша с овсяными хлопьями
Закваска кисломолочная 2,5 %
Горошница
Чай зелёный с мятой
Крекер с семенем льна и кунжутом
Сливки пастеризованные 10,0 % жирности
Яичница с кабачками
Морковный пудинг
Соус к сырникам (черника со сметаной)
Сырники из альбуминного творога
Рассольник
Сметана 10,0 % жирности
Сметана 15,0 % жирности
Творожок Альбуминный
Овсяные хлопья с отрубями на молоке без масла
Овощной салат с яйцом
Сырники экспериментальные
Хлебцы гречневые
Хлебцы гречневые
Рисовая каша с тыквой (размазня)
Котлеты куриные рубленные с брокколи
Борщ из свинины
Капуста квашенная домашняя
Хренодёр
Витамин Е в капусал
Молоко с мёдом и маслом
Кальмар отварной
Вода артезианска питьевая
Чай с молоком с сахаром
Чай с молоком без сахара
Кальция глюконат с аскорбинкой
Салат из стручковой фасоли с куриной печенью и шампиньонами
Сыр козий Маасдам 50%
Картофельное пюре с цветной капустой
Чай с молоком и мёдом
Чай без сахара
Молоко с мёдом
Вода "Ассоль"
Лещ речной
Морской коктейль
Суп солнечный с тыквой
Овсяные хлопья с тыквой и отрубями
Тыквенно-ржаное хрустящее печенье
Томатные лепёшки с сыром
Соль поваренная пищевая йодированная
Сельдь Олюторская слабосолёная
Суп с утиной печенью
Печень утиная (не жирная)
Блины на ряженке и топлёном молоке с цельнозерновой мукой и отрубями
Овсяные хлопья на топлёном молоке с отрубями
Салат "Полушубок"
Салат листовой
Омлет на топлёном молоке 3,2
Молоко топлёное 3,2% жирности
Вода минеральная "Дупленская" без газа
Салат из фасоли с морковью
Запеканка творожная с отрубями
Аскорутин
Суп с фасолью
Гематоген
Куриная грудка с шампиньонами под сливочным соусом
Салат из морской капусты с яйцом и шампиньонами
Филе куриное на пару
Аргентина в омлете с брокколи
Шипучий витамин С с Цинком
Паэлья с морепродуктами
Тыквенное пирожное
Компливит № 1
Кальмар отварной
Салат из морской капусты с кальмарами и яйцом
Салат из огурцов и помидоров
Салат из стручковой фасоли с кальмарами и шампиньонами
Фитнес-десерт из творога со свёклой
Котлеты куриные на пару
Конфеты из отрубей
Аргентина запечённая в сметане с брокколи
Закусочный салат из тыквы
Шарлотка "На скорую руку" к нежнейшим кремом из Рикотты
Борщ на говяжем бульоне
Халва для сыроеда
Омлет правильный
Котлеты рубленные из куриного феле с цветной капустой и болгарским перцем
Овсяные хлопья с отрубями на молоке с маслом
Блины заварные с цельнозерновой мукой и отрубями
Хлопья 5 злаков на молоке с маслом
Щука тушеная в сметане с брокколи
Котлеты морковные с отрубями
Салат из пекинской капусты с помидорами
Купаты жаренные
Хлеб ржано-пшеничный с зерном и семенем подсолнечника ЭнеРЖИ
Сырники "Любимые"
Мультизлаковый пирог с маком
Хлопья 5 злаков на молоке и воде с маслом
Хлопья 5 злаков "Сила злаков" (овёс, пшеница, рожь, ячмень, гречиха)
Печенье земляничное с клубничным кремом
Салат из консервированной морской капусты с яйцом
Салат Дальневосточный из морской капусты
Кукурузная каша с тыквой в мультиварке
Салат "Витаминный" со свёклой
Специи для плова
Плов Узбекский из баранины
Рис узбекский (Девзира)
Какао с молоком и сахаром
Салат "Раковые шейки"
Филе пангасиуса на пару
Морожениое из творога
Чай с сахаром
Овсяные хлопья на молоке с маслом
Каша ячневая со сметаной
Компливит Селен
Рагу овощное с баклажанами и куриной печенью
Майонез Провансаль оливковый
Суп с куриной печенью
Сыр Рикотта
Овсяные хлопья на воде и молоке без масла
Соус соевый Сэн Сой Премиум классический
Уха из щуки
Лучшие рационы
Ирина
2025-05-15
Калорийность:
1066 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-05-22
Калорийность:
1022 кКал
Витамины и минералы:
81%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-05-03
Калорийность:
1225 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Мадлен-кето
Автор
Елена Петрова
408.8
12.1
37.3
6.3
0
5
5
Куриные грудки в конверте
Автор
Елена Образцова
125.4
17.9
5.3
1.8
14
3
3
Капуста с мясом в духовке
Автор
Надежда
83.4
8.7
3.6
3.8
14
3
1
Интересные блоги
Страна дождей
14-05-2025
Дневник тренировок за 13.05.2025
Вчера на кравмаге я работала в паре с крохотной де...
21
154
Светлана
13-05-2025
Дневник питания за 12.05.2025
Кто много бегает, тот много ест и не толстеет!Мне ...
20
141
Aнна Лизa
18-05-2025
Дневник питания за 17.05.2025
Пять дней довольно честного кето - 30 г углеводов ...
10
92
Юджин (кето+ИГ)
15-05-2025
Озон лучше Али
Последние годы многое заказывал на АлиЭкспресс, но...
8
54