Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
480
|
33.6 | 1 | 2.4 | 1 |
Колбаса вареная, молочная |
50
|
126 | 5.9 | 11.4 | 0.1 |
Сок апельсиновый |
250
|
150 | 1.8 | 0.3 | 33 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
80
|
194.4 | 10.3 | 16.7 | 0.7 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
39.1 | 2.5 | 3.2 | 0.1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
30
|
59.1 | 1.8 | 0.4 | 12 |
Мандарин |
300
|
114 | 2.4 | 0.6 | 22.5 |
Итого | 1450 | 716.2 | 25.6 | 34.9 | 69.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка порционным куском) |
150
|
305.7 | 19.1 | 25.5 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Сметана 25% жирности |
10
|
25 | 0.2 | 2.5 | 0.3 |
Фенхель (луковица), сырой |
150
|
46.5 | 1.9 | 0.3 | 6.3 |
Berliner |
65
|
258.7 | 4 | 12.4 | 29.8 |
Кофе чёрный без сахара |
480
|
33.6 | 1 | 2.4 | 1 |
Итого | 1185 | 720.8 | 28.5 | 43.2 | 49.3 |
Итого за день | 2635 | 1439.2 | 54.1 | 78.5 | 121.4 |