Блог
Войти
Elena Reichert
Блог Кулинарная книга База продуктов
Elena Reichert
05.10.2014 22:42

Дневник питания и тренировок за 05.10.2014

недобор по белкам, но остальное в норме. Начинается рабочая неделя, входим в рабочий режим.

Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
Витамины и минералы: 80%
Елена
2025-07-03
Калорийность: 1366 кКал
Витамины и минералы: 87%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-07-01
Калорийность: 1559 кКал
Витамины и минералы: 99%
Новые рецепты
Смузи из клубники
Автор Валентина
23.9
0.3
0.2
4.9
25
2 2
Шоколадный рулетик
Автор Анастасия Гречухина
158.6
12.1
4
17.6
0
3 5
А-ля шакшука
Автор Наталья
118.3
6.7
8.6
3.4
18
5 7
Интересные блоги
Ann
27-06-2025
July
july - go to bed before 1 a.m. and starting to be ...
11 86
Антон Иващук
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная. Если йодированная, ...
13 47
Валентина
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋 На улице холодина, +13, постоянно ид...
9 49