простуда и физ нагрузки

Всем привет!
Вот такой вопрос-: Я простудилась. Пока, первый день,  симпомы слабенькие- горло дерёт, голова тяжёлая и дискомфорт общий.  Хотела встать на элиптический тренажёр, но не знаю, не ухудшу ли ситуацию.  Просто, боюсь, следующие два-три дня простуда будет прогрессировать, тогда вообще не до тренировок будет. Или не стОит усугублять?