База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Лепешки "Ладушки" сметанные
Варенец термостатный Останкинский, 2,5%
Ацидофилин термостатный Останкино, 2,5%
Шоколад "Бабаевский, элитный, 75% какао
Скумбрия тушеная
Каша ячменая
Сыр моцарелла фиор ли латте Pretto
Торт Медовик
Рис коричневый индика "Мистраль"
Конфеты "Мишка косолапый"
Pan de Higo Хлеб из инжира и миндаля
Цветная капуста в кляре
Рыбий жир Биафишенол омега-3
Сыроедческий брауни
Йогурт классический "Избёнка" 1,5%
Хлеб из кураги и миндаля Pan de Albaricoque
Хлеб из цельнозерновой муки
Трюфели "Фантазия"
Ёжики
Белковый крем заварной
Эклеры
Шоколад Lindt 85%
Чай без сахара
Творожные шарики с виноградом
Инжир с миндалем по-испански
Испанская смесь сухофруктов, миндаля
Бифштекс по-казачьи
Фалафель
Пита арабская
Мини штрудели 7 Days, "лесные ягоды"
Конфеты кокосово-финиковые
Имбирный напиток
Кесадилья (средний показатель)
Конфеты сыроедческие "Шоколадные"
Овсяное печенье на твороге, яйце и масле
Овсяное печенье на банане с изюмом и фундуком (эксп.2)
Свекла с чесноком и грецким орехом
Пирожное "Берлинское"
Спирулина ВЭЛ
Куриный "рулет" в молочном пакете
Овсяное печенье на банане (эксперимент 1)
Шоколад "ODENSE, горький, 70%"
Шоколад "Заабар", 70%
Рулет бисквитный, неглазированный, "Аленка"
Какао 1/2 на молоке 1,5%
Кэроб
Хлеб ржаной с отрубями, тёмный
Хлеб Кунжутно-молочный
Баранки "Волжские" горчичные
Фитнес-батончик с изюмом, грецким орехом и корицей
Панир
Йогурт классический 2,5%, Избёнка
Кальмар гор. копчения
Кольца кальмаров "А'море"
какао на молоке 1,5%
Фитнес-батончик с грецким орехом, финиками и молоком
Орион Чокопай
Какао-порошок RoyalForest
Масала на молоке 2,5%, покупная смесь
Кукуруза в початках в вакуумной упаковке
Филадельфия, Италия
Актимель
Хлеб гречневый
Масло из виноградных косточек Monini
Крабовые палочки "Каждый день", замороженные
Кальмары в масле "Мередиан"
Печенье сдобное "Курабье"
Семя льна
Хлеб ржаной с отрубями и гречневой мукой
Плов из курицы
Сельдь атлантическая, филе, Балтийский Берег"
Кальмар сушеный "Сухогруз"
Конфеты "Поцелуйчики", Италия
Пармезан, Италия
Морской окунь запеченный в фольге
Сыр Гауда La Paulina, Агентина
тушеные овощи
Хлеб ржаной с отрубями
Фитнес-батончик с изюмом
Хлеб "Геркулес" с отрубями формовой
Пирог шоколадно-вишневый
какао банановый (стандарт)
Фруктовые мешочки с клубникой и бананом
крем-суп из брокколи с куриным филе
удон с лососем в сливочном соусе
Хлеб Дворянский бездрожжевой
ребра свиные копченые
Горохоховый суп с копчеными рёбрышками
творог 1% "Савушкин Хуторок"
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
Автор
InnaLandina
100
3.8
7.3
4.8
9
3
1
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
1
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
134
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
12
67
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Ирина
2025-11-19
Калорийность:
1310 кКал
Витамины и минералы:
90%