Главное в диете - это сон! Вовремя не уснула....всё - ОБОЖРАЛАСЬ!!!))))

Согласна на 120%

Наталия Бесараб,  но ведь удержалась - значит молодец!

А я сегодня ночью кашкой геркулесовой баловалась. по этому ее из завтрака исключила. Но вес неотступно ползет вниз!!!

Почему если не выспаться то вес на кило больше? я пару раз просыпался в 7-8 взвешивался, шёл спать, просыпался в 12-13 и вес был на килограмм меньше

Я вечером часов в восемь чищу зубы и потом, когда меня семья соблазняет чем-нибудь, я говорю, что уже почистила зубы - значит, есть не буду, неохота потом снова чистить зубы. мне такой способ помогает)

Иван Иванченко написал:
пару раз просыпался в 7-8 взвешивался, шёл спать, просыпался в 12-13 и вес был на килограмм меньше

Это он от шока "ЧЁ так рано-то...."