24.10.2015 19:02

Дневник питания и тренировок за 24.10.2015 (скумбрия это вещь)

Мне нравится сайт ВВС, причём не за политику, а за пищу для глубоких размышлений. Например, такую. :o

Исследование международной группы ученых показало, что у приматов развиваются либо громкие голоса, либо большие яички, а вот то и другое одновременно не бывает.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кустарный хлеб 2/3цз+1/3-1с	176	359.4	13	2.3	71.3
Капуста белокочанная	50	14	0.9	0.1	2.4
Морковь	10	3.5	0.1	0	0.7
Котлеты из свинины и говядины	58	169.6	10.6	13.9	0.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	28	98	7.4	7.4	0
Подсолнечник, семечки	13	78.1	2.7	6.9	1.4
Яблоко	93	43.7	0.4	0.4	9.1
Итого	428	766.3	35	31	85.5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кустарный хлеб 2/3цз+1/3-1с	172	351.2	12.7	2.2	69.7
Яйцо куриное вареное всмятку	87	138.1	11.2	10.1	0.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Капуста белокочанная	187	52.4	3.4	0.4	8.8
Подсолнечник, семечки	19	114.2	3.9	10.1	2
Морковь	36	12.6	0.5	0	2.5
Яблоко	70	32.9	0.3	0.3	6.9
Итого	581	767.4	32	30.3	90.5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кустарный хлеб 2/3цз+1/3-1с	147	300.2	10.9	1.9	59.5
Скумбрия атлантическая	79	150.9	14.2	10.4	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение)	122	71.7	3.5	3.8	5.6
Семейный хлеб	40	90.3	2.7	1.8	15.8
Яблоко	77	36.2	0.3	0.3	7.5
Фукус сушёный молотый	1	3.5	0.1	0	0.7
Подсолнечник, семечки	8	48.1	1.7	4.2	0.8
Итого	474	700.9	33.3	22.5	90

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0
Итого за день	3483	2160	97.8	83.4	251.2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Людмила Каледина 24.10.2015 19:04

Да, основой должно быть только одно : либо голова, либо яички.... Хихикаю

Дарья Кондратьева 24.10.2015 21:43

такое нельзя публиковать. Это военная тайна.

Анастасия 24.10.2015 22:15

Ну вроде как большие яички — признак спермовых войн. По логике получается, что громкие голоса у тех видов, у которых самки капризнее в выборе Строю глазки

Joy Toy 24.10.2015 22:44

Два поста (в ленте) подряд про яйца. Остановись!

Полистайте лучше здесь: NASA опубликовало снимки лунных экспедиций Apollo.
Вот у кого с голосом порядок, и все остальное на месте.
P.S. Кроме шуток, отличный материал, затягивает. Рекомендую!

Дарья Кондратьева 24.10.2015 23:10

Joy Toy, Вас смущают яичные темы? По секрету

А Вы попробуйте представить, что мы говорим о ноге ))) Медсестричка

Галина_R 24.10.2015 23:21

Joy Toy написал:
снимки лунных экспедиций Apollo.

ещё раз посмотрела "марсианина" Широкая улыбка

Joy Toy 25.10.2015 09:06

Дарья Кондратьева, Вы учились в школе, когда я перестал смущаться.... Широкая улыбка

Просто предложил другую тему.

Ирина 25.10.2015 10:38

25.10.2015 13:23

Joy Toy написал:
Два поста (в ленте) подряд про яйца.

Дарья Кондратьева написал:
А Вы попробуйте представить, что мы говорим о ноге )

Вот она, железная хватка психотерапеута Широкая улыбка

Joy Toy 25.10.2015 13:29

Галина_R, Согласитесь в фильме быт и космическая техника выглядели весьма натурально, не по фантастическим законам. Подмигиваю

Дарья Кондратьева 25.10.2015 14:11

Joy Toy, ну тогда хотя бы притворитесь... а то сразу возникает вопрос, почему эта тема Вам показалась скучной? И напрашиваются грустные выводы... лучше притвориться смущенным )))

Дарья Кондратьева 25.10.2015 14:12

Limon99, я не терапевт ))) я только психолог... болезные - не моя компетенция )))

25.10.2015 14:16

Дарья Кондратьева написал:
я только психолог.

Одного поля ягоды, только психотерапеуты всегда так понимающе улыбаются, как бы демонстрируя профпригодность Широкая улыбка

Дарья Кондратьева 25.10.2015 14:26

Limon99, ну да... а я эмпатично рыдаю Плачу

Галина_R 25.10.2015 19:50

Joy Toy, согласна абсолютно.на удивление затянул фильм.думала-бытовуха там меня заставит скучать.к счастью-вышла наполненная после киношки.

Joy Toy написал:
космическая техника выглядели весьма натурально

ну разве только эпизод со взлётом с марса с брезентом вместо конуса немножко смутил..съёмка издали..а так-детально,вблизи-всё весьма натурально,согласна)
не пожалела,что пошли именно на марсианина.)а то все боевиков и страшилок хотели,но слово девушки никто не решился оспорить)) Широкая улыбка

и никто не пожалел,что меня тоже порадовало)