Встретилась на сайте ВВС
статья, удивившая здравым смыслом, отрывок из которой
привожу.
Сегодня врачи говорят, что кофе дико вреден, завтра -
что ужасно полезен, послезавтра это же самое повторяется с
помидорами, тыквой и бог знает с чем еще. Как во всем этом
разобраться? На этот счет приведу одно исследование: недавно в
Йельском университете провели мета-анализ всех научных изысканий
правильного питания и пришли к выводу, что для того, чтобы быть
здоровым как можно дольше, надо придерживаться трех простых правил.
Вот они:
1. Ешьте настоящую еду - такую, от которой не отвернулась бы ваша
бабушка.
2. В основном растительную.
3. Не много.