Любовь

Блог Кулинарная книга База продуктов

Любовь

18.06.2018 20:16

Сегодня. Как же легко худеть летом, зимой праздни...

Сегодня. Как же легко худеть летом, зимой праздники, мало свежих фруктов и овощей.

AdaLena IIFYM 19.06.2018 05:51

Куда же ещё худеть? По-моему все прекрасно!

Аня 19.06.2018 06:17

Да, и правда. Что в Вашей фигурке Вам не нравится? По-моему, все красиво. Мне бы так, да поскорее.

Ольга Прокопенко 19.06.2018 06:26

вот это, действительно, красотка и умничка, есть чем полюбоваться и что показать Ах!

Ольга Прокопенко 19.06.2018 09:56

подниму ваш топик, а то с утра провалился он на дно болота, никто толком на красоту налюбоваться не смог. Как бы там ни было, а выглядите шикарно Широкая улыбка

Психология жизни 19.06.2018 09:57

красавица!

Наташа 19.06.2018 10:20

С ума сойти, какая красивая у вас фигура - просто идеальная! Завидую белой завистью! Ах!

Оксана 19.06.2018 10:26

Да, действительно, красотища! Такая стройная и подтянута, очень привлекательно. С улыбкой

Любовь 19.06.2018 13:22

По плану еще 2.5 кг убрать хочу до 59 кг. Сейчас 61.7 рост 170. Это будет плавно. Месяц. Просто за отпуск набрала до 64.5

Любовь 19.06.2018 13:24

Но летом действительно легко разгружаюсь на твороге и фруктах или творог, фрукты, постное мясо, рыба, печень кур с овощами. Зимой цены на свежие фрукты и овощи большие, да и вкус у них другой.

Любовь 19.06.2018 13:26

Аня, чуть подсушиться хочется, посмотреть что там натренировал за год

Олеся Комлева 19.06.2018 13:27

Смотря на ваши фотографии сложно представит вас с более полной фигурой.

Анна 19.06.2018 13:33

Красавица!

Любовь 19.06.2018 16:42

Я поправлялась до 70 кг максимум. Но я сразу тяжелая сама для себя

Любовь 19.06.2018 16:43

Хотя это тоже норма. При второй беременности перед родами была около 77 кг.

Любовь 19.06.2018 16:47

Решила выставить фото, чтоб показать, что ккал работают. Самый верный для меня способ приходить в форму. Чего я этого лет в 20 не знала. На сайте я 4 года. При похудении меняю ккал от 1400 до 1700 в день, то добавляю больше карбио, то силовые, то силовые на уличных тренажерах вечером у дома, пока доча гуляет во дворе, то просто высыпаюсь и немного углеводов в этот день.

Любовь 19.06.2018 16:50

31 мая после отпуска весила 64.4, сейчас 61.7. Три дня были зажоры на 3 июня, 11 и 12 июня

Марусичка 19.06.2018 16:56

фигурка хороша.
но солнышко и море и фрукты овощи еще лучше)))
эх тяжела ты жизнь северная. не зря наверное в ссылку сюда отправляли)))

Любовь 19.06.2018 18:47

Марусичка, трудно вам без тепла. С рыбой красной может лучше. Дорогая у вас семга?

Наталия А. 19.06.2018 18:59

Ой, зачем же Вам еще худеть то? У Вас такая шикарная фигура! Хорошо

Каждый, конечно, сам решает, что ему лучше, но со стороны просто суперски выглядите!

Любовь 23.06.2018 14:22

Сегодня 61.4 вес

Вадим 21.08.2018 13:07

почему то не смог пройти мимо Смущаюсь

а с какого веса начинали...жить и питаться правильно?

Любовь 23.08.2018 06:07

Вадим, в 2014 с 70 кг. Я на сайте ровно 4 года

Любовь 23.08.2018 06:09

В 2015 была 58 кг. Но потом чуть вернула вес в район 60-62 кг. Сейчас 60.5

Любовь 23.08.2018 06:13

Любовь 23.08.2018 06:14

Это за месяц август неполный данные. Средняя ккал рациона за июль и август 2150

23.08.2018 06:18

Круглый год овощи и фрукты на полках,и чем Вы

Любовь 23.08.2018 06:20

ev23, не поняла фразу вашу

Любовь 23.08.2018 06:21

ev23, да. Полно овощей и фруктов, но полных очень много и детей, и взрослых. Хотя и набережная большая, пляж удобный, тренируйся,сколько хочешь, а народ плюшки ест и сидит весь день.

23.08.2018 06:25

Любовь, зимой для сугрева люди начинают трескать больше мучного,жирного,сладкого и прочие,да и вообще суточный калораж увеличивается,поэтому и жиреют)

Любовь 23.08.2018 07:40

ev23, плюс зимой все овощи отварные в питании и отвары сливаются. Идет нехватка витаминов, которые отвечают за обмен веществ. Макароны люди переваривают и сливают воду. Тоже бестолковый продукт. Плюс в холод, если человек перемерзает, то тоже идет накопление жирка.