Сегодня, уже как второй день с МЗР! Физ.нагрузки и дневник питания пытаюсь вести. Воду пила по норме, вот и похудела на 1 кг. Энтузиазма прибавилось! Вот теперь думаю как сбалансировать свою привычную еду - суп, борщ, макароны, колбаса, сосиски, конечно, печенья и конфеты - всё то, что я люблю! Выход один - буду считать калории. Интересно, а при таком питании нужно принимать комплекс витаминов или нет надобности?

Мой вес начал неуклонно расти, что не радует. После родов второго ребенка и кормления грудью весила 58кг, летала просто. С уходом вскармливания - всё опять пошло вверх. Сейчас уже 66кг и ужас, как его трудно скидывать!!! Диет кефирной и творожной хватает на пол дня, потом идет срыв. А еще окружающие подкалывают - тебе худеть надо!!! Двое детей и быт - всегда стресс, вот, видимо я его и заедаю(( Зашла на сайт МЗР - мотивация вроде появилась! Люди, помогите с мотивацией!