снова на старте.

Мотивируйте себя, не весом, т.е. весить немного меньше, а более глобальными целями. Наверняка при таком весе, есть проблемы со здоровьем, которые уйдут всемте с лишними килограммами.
Или посмотрите на истории похудения обычных людей, и что? хотите сказать что вы так не сможете? Если будет глобальная цель, то разбив ее на несколько мелких шагов, с реальными сроками выполнения, то вы точно получите тот результат о котором раньше и не мечтали

такая же история,как только достигаю результата,начинаю снова объедаться((нет силы воли что бы держать все в норме

главное-здоровье,да.сейчас просто хочется сбросить лишнее не из-за того,чтобы похудеть,а из-за того,чтобы какие-то проблемы со здоровьем отступили,полученные из-за лишних кг.так что-да.мотивация про здоровье-очень хороша.держитесь.

Держите на видном месте любимое платье или юбку, которые вам малы и раз в неделю одевайте. Сразу будет видно худеете ли вы или нет, а также сразу видно в каких местах лучше, а в каких - хуже. Мне очень помогает, лучше чем весы.

Знакомая ситуация,как только даю себе слабинку в увеличении калорий,так она сразу перерастает в проблему набора веса.Видно, нам нужно всегда ,как говорится,держать руку на пульсе,т.е.следить за правильным рационом и не расставаться с МЗР -это я сделала такой вывод для себя.

юбка не помогает -))) иду и покупаю новую. сейчас магазинов много с красивыми нарядами -)) еще и положительные эмоции. тут если только из-за здоровья

Ольга Листратенко, интересно,а какой предмет ведёте?

Ольга Листратенко,  если вес уменьшится,то будите бегом бегать по лестнице и забудете про свои суставы.