Безвольный я человек...за 2 года -4 кг......

bojiyakorovka 30.09.2016 09:28

главное, что не +4)))

Вечная диетчица 30.09.2016 09:36

bojiyakorovka, я тоже так считаю.

Joy Toy 30.09.2016 09:39

Ну, весь вопрос с какого веса "стартовать".
Если 130, то за неделю можно -6, -8.
Если 64, то за 100 гр надо сражаться.

Нина Гвоздева 30.09.2016 11:04

Тише едешь - дальше будешь! С улыбкой

Кира Нуя 30.09.2016 13:17

в 40-м такими темпами -)

Людмилка 30.09.2016 13:32

Кира Нуя, все же минус Широкая улыбка

Нина 30.09.2016 14:35

слабенько)

Кира Нуя 30.09.2016 14:40

Людмилка, Спасибо, только этим и утешаюсь -)

Жанна 30.09.2016 14:50

Я с Вами! За 18 месяцев - 9кг. День потеряем, потом за 5 минут долетим.

Надежда Аноничева 30.09.2016 14:51

ну хоть не прибавили)))

Кира Нуя 30.09.2016 14:51

Юлия Юлецкая, 100 кг. при таком весе должно легко уходить. а я как маятник, динамика вниз, но периодически откатываюсь. основная проблема с перекусами - жесткой пищи нельзя, т.к. яблочком да морковкой не перекусишь

Кира Нуя 30.09.2016 14:57

Жанна, правильно, главное - хвост !-)

Жанна 30.09.2016 15:01

Кира Нуя, только сегодня врач посоветовал на перекус - запаривать кипятком 1-3ст.л отрубей и есть. Сытно, полезно, не калорийно. В общем - по нашему!

Кира Нуя 30.09.2016 15:07

Жанна, да в том-то и дело, что грубую пишу мне нельзя. диета для поджелудочной.
на работу как вышла из дома в 7 утра, так в 9 вечера только вернулась. ну раз покушаешь на работе готовый продукт, ну два раза какие-то рецепты нужны, что бы готовить за час и порционные. а суфле различные уже не лезут просто...

Дарья Ильенко 02.10.2016 20:56

Кира Нуя, раз такие ограничения - тогда отлично, что вес в минусе, а не плюсе. А вообще, по моему мнению, следить за собой следует в первую очередь из-за здоровья, фигура приложится. Вам успехов!