Как-то надо возвращаться к физической активности! Хоть по чуть-чуть,маленькими шажочками. :idea: Раб...

Как-то надо возвращаться к физической активности! Хоть по чуть-чуть,маленькими шажочками.

Работа у меня сидячая,весь день у ПК,а на улице холодно, и выбираться из дома ну совершенно не охота, хочется завернуться в теплый пледик и читать книжку на диване под любимым таршером.

Вот такое противоречие желаний!

Сегодня утром у кого-то в блоге прочла что- "привычка к ежедневмум прогулкам по 30 минут выработалоась за 3 месяца."

Поставлю экспиримент над собой и посмотрю действительно-ли данное имеет место быть.

Закачала програмку шагометр в телефон и посмотрю сколько шагов за пол часа я прохожу с обычной своей скоростью.