Jakonda-2025-Израиль
11.05.2015 13:19

И так почти каждый день!

Вчера выезжая с работы по дороге домой забрала малыша из сада, и весь вечер провела с ним, минута в минуту. Не знаю что на меня вчера нашло, такая ЛЮБОВЬ, всё время хотелась его обнимать и целовать моего сладкого сыночка год и 3 )) Уж очень соскучалась за целый день.
Естественно что до заполнения дневника я не добралась Весь день писала еду в блокнот а вечером, блокнот так и остался лежать в сумке.
На вечер были грандиозные планы позаниматься спортом после того как малыш уснёт, но я уснула вместе с ним
Но потом меня разбудил муж и позвал отведовать арбуза со свежими булчками, в общем вечер удался, точнее поздний вечер часов 21:30!
Вместе с вкусной трапезой мне удалось хоть поучиться немного. Так что вчерашний день был с подсчётом 0:1 ( 1 не в мою пользу). Спортом не позанималась, дневник не записала, на весы с утра не встала.
Сегодня после работы намечается встреча с подругами, девичник.
Хочу поужинать в кафе лёгким каким-нибудь салатом или овощной запеканкой, посмотрим...

На данный момент съедено 11.05.15:

Завтрак:
Каша пшённая на молоке - грамм 150
Чай зелёный без сахара - 250 мл
Шелковица - без понятия сколько было съедено, у нас тут на работе принесли!

Утренний перекус:
Тунец в масле консервы - 76 гр
Помидор - грамм 80
Солёный огурец - грамм 75
Кукуруза консервы - грамм 30
Яйцо в смятку - 60 гр
Творог котедж 5% грамм 30
Чай с лимоном и ч.ложкой мёда - 250 мл

Обед:
Красный борщ с кусочком курочки - 250 гр

Дневной перекус: 
Йогурт фруктовый анансовый - 150 гр

Ой, не знаю сколько всего это выйдет в калориях надеюсь не больше 1500!

Sonata Smelaja 11.05.2015 14:01
Не переживайте! С такой нагрузкой организм обязательно должен отдыхать. Недосып тормозит обмен веществ в организме и притупляет чуство сытости. А малышу и мужу Вы нужна спокойная и здоровая, с улыбкой на лице. У Вас все получится!!!
Jakonda-2025-Израиль 11.05.2015 14:04
Sonata Smelaja,  Спасибо вам огромное за поддержку!
Занесите в ДП и увидите
ALF 11.05.2015 14:40
Лариса, вы же не первый день на сайте. Занесите в дневник. Да, видимо не все так просто.
Jakonda-2025-Израиль 11.05.2015 14:56
Александр Фролов, В последнее время Александр, очень мало времени на это, совсем не хватает, а иногда вечером совсем уставшая валюсь с ног, надо себя в руки взять!
На работе доступ для приложения МЗР закрыли не работает!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги