Отчёт за вчерашний день 05.05 .15

И так вчера снова не вела дневник и не занималось спортом
Всему виной усталость и не хватка времени.
Точнее я писала что я ела, в блокнот, но потом внести в дневник так руки и не дошли, всё это отнимает так много времени заполнения дневника и тренировок+общение на сайте (но только на работе!).
В общем опишу по памяти что вчера я съела потому что сегодня на весах был результат тот же что и последние несколько дней 64,7 кг!
Утро началась с шоколадного йогурта в 7:00 утра - 150 гр.
После, в утренний перекус с 9:00-10:00 меня коллега угостил не плохим сендвичем (2 кусочка тёмного хлеба между ними яйцо,помидор и брынза) всё  вместе 50-60 гр, тостик такой получился!
В обед я сделала салат из: тунца (консервы) 67 гр,соль.огурец ,яйцо,кукруза (консервы),болгар.перец. и чуть чуть майонеза 9 гр.-Вкуснятина получилась отменная!
В течении дня помню было съедено 3 печенюхи каждая по 22 гр с клубничной начинкой+воды 500 мл, чай пила не помню сколько кружек.
Когда вернулась домой и кормила малого то слизнула у него с тарелки 2 ложки овсяной кашки что бабуля его сварила + пол банана грамм 30-40.
Затем была готовка целый вечер готовила возле плиты, иногда меня прорывает я могу стоять и часами что то тварить несколько блюд подряд, добро мой сын дал мне сделать ЭТО, его бабуля тем вечером развлекала и мультик он свой любимый смотрел и настроение у него наверно хорошее было раз дал маме своей на кухне столько времени быть.
А вечером съела салат: помидоры шери,огурец,сиреневый лук и брынза мелко настругоная 40 грамм+7 гр подсолнечного масла для заправки.
И всё!
Самое страшное меня ждало потом - Я УСНУЛА!!! А столько планов было на вечер запланировано после засыпания моего малыша а Я УСНУЛА вместе с ним, и спортом не позанималась и не поучилась
Зато выспалась! И без проблем встала на работу как всегда в 5:45.
Для меня укладывания малыша это самое СТРАШНОЕ, боюсь сама не уснуть.
Но сегодня нужно будет все планы довыполнить что не сделала вчера!