Jakonda-2025-Израиль
05.05.2015 11:03

Уже вторую неделю игнорирую спорт!

Что-то я расслабилась и вторую неделю не занимаюсь спортом дома
Прошлую неделю было понятно,я болела, меня морозило в начале недели,была температура,к концу недели резко стала болеть голова - диагноз гайморид, врач быстренько выписал пить антибиотики. Но с субботы я отднозначно чуствую себя хорошо, стараюсь продолжать пить  антибиотик правда уже какой раз забываю, но самочуствие хорошее. Но муж говорит, долечись до конца а потом будешь ногами махать. А вчера вообще на расслабоне была как малого уложили спать сразу на мягкий диванчик и сериалчик любимый "Корабль" смотреть так до 00:00 и досмотрели, а на следующее утро ели встала на работу, разбитая, слабая.
Короче не хватает мне своих тренировок, без СПОРТА чуствую себя разбитой и надо это дело ИСПРАВЛЯТЬ.
На весах вес устраивает вроде как симрилась со своими 64,5 кг +-.
В зеркале отражение ну почти что идиальное, ну а последние вечера без тренировок, тому причина ЛЕНЬ, как вы боритесь с ЛЕНЬЮ???
А ещё у меня походу цикл сбился, критические дни пришли на неделю раньше, меня это сильно напугало и встревожило и вообще когда у меня такие дела я вся хожу расклееная, мне нечего не хочется, дневник не веду но на удивление вес стоит на весах один и тот же!
Да ещё учиться теперь надо по вечерам, за 2 недели повторить весь материял и впереди стажировка ждёт, а там дальше БОЛЬШОЕ БУДУЩЕЕ, поиск новой работы по профессии что учила  QA Mobile (Тестирование программного обеспечения и мобильных устройств).
В общем разрываюсь по полной программе как для всего время найти: работа,маленький ребёнок, учёба, спорт, дела по дому и не только и просто ОТДЫХ!!!???

 2 
 13
Марусичка 05.05.2015 11:15
Larisa Morozova (Markova), может быть на время (пока очень заняты) уменьшить кол-во тренировок. Через день или два заниматься. Но совсем не бросать.
А то потом заново сложно собираться.
Jakonda-2025-Израиль 05.05.2015 11:21
Марусичка,  Да у меня такой характер дурной у меня нет золотой середины или чёрное или белое, могу забить на спорт а потом как дорвусь могу 300 раз присесть за тренировку а то и больше!
Нужно приоритеты расставлять что важнее всего, но я такой человек что за вечер после работы хочется столько делов переделать, а времени не хватает, и потом в конце чуствую не удовлетворения что например спортом не позанималась, а вчера вообще и на спорт и на учёбу зыбила
Анна Грекова 05.05.2015 11:37
Утром встаньте на полчасика пораньше и потренируйтесь) Сил будет больше. Я сама ленюсь страшно, но стараюсь себя взять за шкирку и напомнить, что кто-то лет через 20 хочет все еще выглядеть хорошо, а не как вафля)
Наталья 05.05.2015 11:39
мне когда совсем лень заниматься, а надо, то включаю мотивирующее видео. довольно часто помогает, спасает. а когда совсем уже, то смотрю фильмы про активный спорт, как правило после них хочется стремиться вперед - к новым победам
Jakonda-2025-Израиль 05.05.2015 11:46
Анна Грекова,  Утром не реально заниматься встаю в 5:45-6:00, времени даже на малыша нет в сад  собрать, муж этим занимается, у меня пол часа на сборы в 6:30 уже выметаюсь на работу начинаю работать с 7:00 и до 16:00.
Sakyra 05.05.2015 11:46
Согласна с предыдущими ораторами, вы можете даже 2 раза в неделю заниматься по 20-30минут, не нагружать себя каждый день, а в выходных покататься с семьёй на велосипедах или катамаране, это ой как здорово! 
Настасья 05.05.2015 11:50
И я из-за праздников пропустила тренажерку 2 раза дитя некуда было деть, и ой как мучает совесть, и вот сейчас отправила в садик и скорее полечу нагонять упущенное, главное чтобы это было не в тягость, а в удовольствие и тогда это уже как наркотик))))
Настасья 05.05.2015 11:51
попытайтесь себя не мучить, и делайте столько сколько не торудно все равно и это пойдет на пользу
Jakonda-2025-Израиль 05.05.2015 11:55
Наталья,  Тут понимаете какая вещь спорт и учёба у меня  сейчас конкуренты я не могу определиться, я столько лет учила и стремилась что бы работать в высоких технологиях в хорошей специальности и всё время меня что-то останавливало, то беременность, то снова продолжение учёбы никак до финиша не могла дойти что бы уже начать поиски новой работы ОКОНЧАТЕЛЬНО, сейчас я хочу этого добиться за этот год, есть такая возможность, но для того надо сидеть на ПОПЕ каждый вечер и УЧИТЬСЯ,УЧИТЬСЯ вспоминать всё то что я учила. С другой стороны СИДЕТЬ НА ПОПЕ каждый вечер это ни есть хорошо! И спорт нельзя забрасывать, если не буду заниматься, то начну разбухать,надуваться, и стану пышкой, а если совмещать и то и это в один вечер, сил на это не хватает после АКТИВНОГО ОБЩЕНИЯ с годовалым малышом!
Jakonda-2025-Израиль 05.05.2015 11:57
Sakyra,  Я почему то думаю что 20 минут мала занятий 2 раза в неделю, надо хотя бы 3 раза и по часу.
Ту программу что я делаю она выходит по 50-55 минут там много подходов с пресиданиями и выпадами с гантелями + пресс, обруч, голень. Не чуствую полноценной тренировки если эти все упражнения не переделаю Вот такая я люблю свою работу от начада до конца делать!
Jakonda-2025-Израиль 05.05.2015 11:59
Анастасия Качуровская,  Да, я знаю когда есть желание заниматься спортом это как НАРКОТИК, согласна с вами 100%! Но иногда бывает и по другому...
Настасья 05.05.2015 12:06
Larisa Morozova (Markova),  мне еще мой тренер сказала забросишь все вернется, а для меня это самые страшные пожелания, еще говорит нет сил или желания приди хотя бы немного побегай на эллипсоиде или просто теннис например
Jakonda-2025-Израиль 05.05.2015 12:09
Анастасия Качуровская,  спасибо, сегодня обязательно потренируюсь хотя бы пол час сделаю не 300 раз приседаний а половину
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы