Начало хорошего дня!!!!.....

Ах, как хорошо день начать, самочуствие хорошее (не то что вчера колбасило целый день!)
Ура, наконец то я создала рацион заранее на сегодня, вчера до 00:00 сидела и это стоило этого, теперь голова не будет болеть, что переем что то, собрала еду на работу заранее, вчера поздно вечером, и сегодня с утра вышла во время из дома на работу даже не опаздала, как в последние 2 дня!
Вчера заметила когда дневник писала что тех витаминов что мне не хватает в рационе их можно найти в поиске, тоесть продукты в которых есть эти витамины очень удобно кстати
И вот что у меня вышло:
Печень говяжья,
Морская капуста,
Арахис
Вот этих продуктов и не хватило что бы повысить свой рейтинг в нутриентах.
Буду стараться улучшить свой рацион и повысить рйтинг!