Ещё одна маленькая победа 63,4 кг!

Сегодня с утра решила взвеситься не дотерпела до пятницы мой постоянный день взвешивания.
В общем весы меня порадовали увидела цифру 63.4, взвесилась второй раз не показалось ли ? Результат тот же  
Так странно всего лишь 5 дней назад в прошлую пятницу весила 65.5 кг!:o Неужели во мне было столько воды и лишнего веса. За эти 5 дней я позанималась всего лишь 2 раза спортом и помню было даже 2-3 дня обжор, вечерами сладкое "ТОПТАЛА" с чаем. Странный человеческий организм???
Вчера вечером слопала салат в глубокой тарелке: зелени, помидор,огурец, редиска слега заправленым оливковым маслом с 2-умя хлебцами и всё это дело запила кефиром. Наелась, так сытно было!
А вот сегодня сюрприз на весах.
Я решила для себя надо больше овощей есть, первое правило, теперь буду 2 раза в день салат есть на работе и на ужин дома и воторое правило пить воду. Может из за воды вес медленно уходил в последнее время?
С утра встала с постеле во "всей красе" муж смотрит на меня и любуясь говорит, худышка ты моя! Так приятно слышать )) И ощущать себя лёгкой и стройной! Как вспомню себя прошлым летом 73 кг!!! Плохо сразу становиться....Бррррр....
Теперь главное этот вес удержать и двигаться дальше к заветной цифре 60!!!
Буду стараться не наедаться сладкого и печёного...

Муж говорит что бы ушки на бёдрах окончательно ушли надо делать массаж, у меня есть такой классный массажёр-жужжащий, раньше делала им а сейчас руки не доходят. Упражнения говорит безэффекты, но я так не считаю, я вот думаю поменять упражнения на ПРОБЛЕММНЫЕ ЭТИ МЕСТА.
Вот кто может знает если делать постоянно на автомате одни и теже упражнения на бёдра со временем они перестают быть эффективными? и надо попробывать что то другое более интенсивное???