Вес в норме 64,4 кг! :)

Сегодня с утра взвесилась, после вчерашнего большого бутера в кафе с сыром и тунцом с моинезом, и вес не набрался, может из за спорта, дефицит вчера был -300 калл. Это хорошо!
Но хочется конечно большего, и я знаю как это сделать просто надо приложить усилия что бы до 60 скинуть, надо очень хорошо постараться, я знаю что смогу, просто надо настроится на ЭТО!!!! Удачи мне!!!

Jakonda-2025-Израиль 19.02.2015 10:13

Ольга Мезенцева 19.02.2015 10:13

Все получится!!! я себе ставила цель прошлой весной 61, а получилось 59, дальше просто уже побоялась)))

Jakonda-2025-Израиль 19.02.2015 10:16

Ольга Мезенцева, Круто, умничка, я тоже так хочу! Я знаю где эти килограммы лишние у меня сидят, знаю! И знаю какие упражнения эффективные на эти зоны, но от туда с БЁДР жир уходит потихонечку Печально

(((

Ольга Мезенцева 19.02.2015 10:20

Larisa Morozova (Markova), у вас 64,4 до 60 совсем чуть-чуть)) я начинала с 68 и за 4 мес ушло до 59. Все получиться, вы же здесь )))

Jakonda-2025-Израиль 19.02.2015 10:32

Ольга Мезенцева, Я примерно столько же скинула за 5 месяцев с 70.7 до 64,4-64,1!!! С улыбкой