Мои 64 кг :))))

Везет вам)))у меня такой вес похоже только в детстве был))и похоже в глубоком))))По поводу питания не могу посоветовать,я в гости с весами и стараюсь очень-очень редко поблажки себе давать,потому как раз позволишь себе отступления так и в привычку войти может.

Елена,  У меня таких отступлений знаете сколько было? Огого но всё ровно рабочая неделя начинается для меня СВЯТОЕ правильное питание+вечерние тренировки Это как запрограмированно во мне, вот только не знаю что с выходными делать?

Елена,  Спасибо вам

Тамара,  Спасибо большое, но ещё бёдра НАДО, БЁДРА УМЕНЬШАТЬ!

Larisa Morozova (Markova), это хорошо.Просто каждый для себя оптимальный вариант находит,кому как легче.А может Вам стоит попробовать продержаться выходные,ну,доказать самой себе что сможете,есть разные вкусности,но входить в коридор?

Larisa Morozova (Markova),  Я вот к вашим формам стремлюсь, а вы "Бедра уменьшать"! Ох уж эти мы, - женщины!

шикарно выглядите))))

Отлично выглядите!!!

Отлично выглядите! Для моего роста вес 64, это проблема)))) 164 см. Начала работу с МЗР с такого веса)))). А вы просто красотка!!!!

Лариса, просто супер-пупер статуэтка и красотка Выходные считаем загрузкой, что бы не сорваться в течении недели. У свекрови немного уменьшаем порции (что бы она не заметила:хихикаю И не зацикливаемся на цифре, смотрим в зеркало и радуемся (и ведь есть чему порадоваться:хорошо

Просто красавица.Зачем бедра-то уменьшать? Чтобы плечи были шире бедер. На мой непрофессиональный взгляд самое то.

Larisa Morozova (Markova),  замечательная фигурка! А на моих 162 см такие же 64 кг выглядят не так...

Ольга Бостан написал:
Лариса, просто супер-пупер статуэтка и красотка

присоединяюсь

Спасибо вам большое девочки за такие тёплые слова!  Очень приятно слышать
В эту пятницу моему сынуле будет ровно годик 20 февраля, я очень довольна собой что вернулась в своей весь ещё раньше года где-то на 9,5 месяце А то и круче выгляжу чем выглядела до беременности в свои 64!

Ольга Бостан,  Спасибо вам огромное, я обязательно начну с этих выходных, а в эти выходные отмечем дома именины моего карапузика Стефана!  Не знаю что получится, надо будет меню заранее составить  а если ещё сделать спорт в эти 2 дня то можно сильно не ПАРИТЬСЯ!!!

Я знаю, что блогадаря ЭТОМУ САЙТУ я очень хорошо похудела, РЕЗУЛЬТАТ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЗАМЕТЕН.
Но я хочу стремиться к лучшему, выстругивать теперь своё тело, что бы было рельефным а не просто худым!

Надо будет фото отчёт выложить в той же одежде что я 3 месяца назад выкладвала, ни как руки до этого не дойдут сейчас как раз ровно середина февраля, результат будет хорошо заметен

Замечательная фигурка!

Larisa Morozova (Markova) написал:
отмечаем дома именины моего карапузика Стефана

Здоровья и счастья мамочкиной радости

Да, Вы красотуля!

круто!

Светлана,  165 см

Ольга Бостан,  Спасибо большое Вам Олечка

Татьяна Олон,  Классно спасибо,учту и попробую!

Oksana Onoshko,   Е А,  Спасибо ОГРОМНОЕ!!!

Скажите, что вы заболели и не можете идти к свекрови. Потому что все другие способы ужасно тяжелы для психики)

Эми Юрдаман,  Это не срабатывет, она потом передачки даёт домой мужу со вкусностями!

выглядите бесподобно!!!

Larisa Morozova (Markova),  значит подключайте мужа. Пусть во имя вашего здорового питания берет на себя основной удар и съедает все по дороге домой!

Юлия Ефремова,  Спасибо Огромное!

Лариса, Вы красотка! и как-будто даже не надо больше худеть

Ольга Тихонова,  Спасибо большое!