Вот что значит почти не съесть за целый день сладких углеводов!

Вчера из сладенького за целый день съела только мюсли-гранола в часа 15:00, и вроде было всё хорошо, 23 гр хлеба с супчиком в дневной перекус, держалась. Уложилась практически в коридор калорийности и зелёные дорожки рейтинг 85, но под вечер мне ОЧЕНЬ ЗАХОТЕЛОСЬ сладкого малиного варенья с булочкой и чаем.
Бог его знает сколько я слопала этой булки, не взвешивала, НО ЭТО БЫЛО ОЧЕНЬ ВКУСНО с вареньем, естественно спортом никто после такого ночного ужина не занимался, а искупалась и пошла спать. Блин! Больше никогда не буду так делать лучше чего то съесть побольше угливодистее днём, чем нажираться на ночь!
Сегодня спорт обязательно мои любимые  глубокие приседания и 8 минут качания пресса упражнение.
И вот что ещё интересно, что я заметила, в субботу вечером позанимавшись спортом очень хорошо,легла спать, перед сном приготовила еду на работу что возьму, и в воскресенье утром как огурчик в 5:45 подъём, собралась за 15 минут, ещё с малым пол часа повозилась, одела его в садик. Так вот эта вся бодрость и хорошее настроение было после ВЕЧЕРНЕГО СПОРТА!
А вот сегодня ели ели встала в 6:00 утра, толи из за булок с вареньем так плохо было то ли из-за отсутствия спорта, ели из кровати вылезла, так спать хотелось, хорошо что вчера сил хватило на сборку еды на работу.
Вот теперь думаю почему такой упадок сил был сегодня утром?