Дневник питания и тренировок за 08.01.2015

Ого-го! В чём дело? 69,9 кг сегодня утром!!! Вес возвращается, почему так ? Печально

Вроде поменяла настройки калорийность уменьшилась на 1500 вместо 1700 без спорта, так вчера спорт ещё сделала и на 1700 калорий наела, я знаю что вода имеет большое значение в весе человека!
Смотрю на себя в зеркало вроде не сильно видно что поправилась может чуть чуть в талии? Печально

Может кто-то подскажет почему вес увеличивается не смотря на тренировки и вписывание в коридор?

Ольга 09.01.2015 18:26

Вчера ладно, все супер, а позавчера? А три дня назад?Уже многие пользователи отмечали, что колебания веса могут происходит через один-два дня после "зажорчиков".

ALF 09.01.2015 19:12

Согласен с Ольгой. Вы подождите немного 2-3 недели, а лучше - месяц. Я жду уже 4 -й месяц.

Jakonda-2025-Израиль 10.01.2015 16:19

буду терпеливо ждать и настойчиво заниматься спортом С улыбкой

В феврале на свадьбу иду есть ещё время вернуться к тому к чему я так долго стремилась. Хотя вчера были у подруги в ресторане на ДР все кто меня долго не видел сказали что я ОФИГЕННО похудела и что выгляжу просто ПОТРЯСАЮЩЕ не смотря на то что поправилась снова почти на 3 кг С улыбкой

А сегодня снова были тортики, эклеры эх, на ДР у дедушки мужа были, не смогла отказаться от домашней выпечки, боюсь даже в дневник всё это заносить знаю что снова перебрала та что сегодня в продолжение дня буду есть только белок и овощи а вечером забацаю тренировочку потяжелее.
Спасибо Вам большое за комментарии и поддержку!