Дневник питания и тренировок за 04.10.2014

Вчера вместо тренировки вечером на роликах каталась и 2-3 км пешком шла.
С жирами перебор, сегодня буду возвращаться к домашним-вечерним тренировкам.
Добавила тренировки

YEVHEN 05.10.2014 21:12

Вот, смотрите, как все хорошо получилось, и дефицит калорийности за вчерашний день ~700 ккал - отлично, так что на вчерашний перебор можно не обращать внимания

Ларис, где это так тепло было вчера?

Jakonda-2025-Израиль 05.10.2014 21:23

Євген, Израиль

YEVHEN 05.10.2014 21:29

Larisa Morozova (Markova), Понятно, тогда очень даже комфортная роликовая погода Широкая улыбка

Val 05.10.2014 22:36

Не постесняюсь спросить - а в каком месте Вы худеть собрались? Что то я недостатков не могу найти ))

Jakonda-2025-Израиль 05.10.2014 22:59

Владимир Андреев, Не постесняюсь ответить, ушки на бёдрах вечные хочу убрать в этот раз и навсегда!!!

Val 05.10.2014 23:03

Larisa Morozova (Markova) написал:
хочу убрать в этот раз и навсегда!!!

Дело, видите ли, в том, что жир уходит не там, где мы захотим, а там, где ему легче. Поэтому, возможно, ушки то Вы уберете, но вместе с фигурой..
В любом случае, успеха Вам! ))

Jakonda-2025-Израиль 05.10.2014 23:08

Владимир Андреев, Спасибо, не так страшен чёрт как его мулюют! С улыбкой

))

Val 05.10.2014 23:10

Larisa Morozova (Markova) написал:
как его мулюют!

Да-да, как его "Малевич намалевал" ))